Et si la bonne humeur était bien plus qu’une émotion passagère ? Et si on pouvait l’entraîner comme un muscle ? 💪✨

Le Professeur Michel Lejoyeux, psychiatre spécialiste des comportements addictifs, a écrit L’Aventure de la bonne humeur pour explorer ce qui booste notre énergie mentale. À travers l’histoire d’une pianiste en panne d’envie, il nous dévoile les clés pour rallumer notre feu intérieur. 🎹🔥

Dans cet épisode, il nous livre des conseils concrets pour cultiver notre niaque au quotidien. Parce que oui, la bonne humeur, ça se travaille !

🚨 Si vous ressentez une perte d’énergie durable, une perte d’envie ou des émotions négatives persistantes, consultez un professionnel de santé. Ces conseils ne remplacent pas une prise en charge médicale, notamment en cas de trouble de l’humeur ou de dépression. 🚨

Alors, prêt à muscler votre joie de vivre ? 😃🎧

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