La llegada de un bebé es un momento que lo cambia todo, pero no siempre es como lo imaginamos.

Muchas madres atraviesan un periodo de tristeza, ansiedad y agotamiento extremo sin saber que pueden estar viviendo una depresión posparto. En el episodio de hoy aprenderemos a diferenciar la depresión del baby blues, así como a reconocer los síntomas de alerta más comunes, y estrategias y recursos para afrontarla. 

Si estás pasando por una depresión post parto quiero que sepas que no estás sola. 

Asociaciones y grupos de apoyo que pueden ayudarte:
🔹 Sociedad Marcé Española para la Salud Mental Perinatal (MARES) – Información y recursos sobre salud mental en el embarazo y posparto → www.sociedadmarce.org
🔹 Asociación Española de Psicología Perinatal (AEPP) – Apoyo y orientación en salud mental materna → www.asociacionpsicologiaperinatal.es
🔹 Postpartum Support International (PSI) – Apoyo global en español para madres con depresión posparto → www.postpartum.net/es/home
🔹 Servicio "012 Apoyo a la Maternidad" (Comunidad de Madrid) – Asesoramiento y asistencia psicológica 24/7 → www.comunidad.madrid/servicios/servicios-sociales/apoyo-maternidad

Si conoces a alguien que pueda estar pasando por esto, comparte este episodio. Hablemos de la maternidad real, sin culpa ni tabúes. 💙

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