Ondas cerebrales y la conexión con tu alma

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La mágica ciencia de la espiritualidad

Pacsy López

8 episodes

6 days ago

Podcast dedicado a abordar temas de la vida diaria a través de la neurociencia, espiritualidad y desarrollo personal.

Spirituality

Religion & Spirituality

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Ondas cerebrales y la conexión con tu alma

La mágica ciencia de la espiritualidad

8 minutes 33 seconds

5 months ago

Ondas cerebrales y la conexión con tu alma

Te dejo el porque deberías de intentar la meditación, aquí te dejo la técnica de respiración 4-7-8: ayuda a reducir la ansiedad y promover la relajación.

La técnica consiste en inhalar durante 4 segundos, retener la respiración durante 7 segundos y exhalar durante 8 segundos.

Espero te sirva, si te ayuda comparte y deja en comentarios si la recomiendas a otros.