La méditation assise est une étape importante dans les programmes basé sur la pleine conscience. Elle arrive après le petit scanner les mouvements en conscience. La méditation assise offre l’opportunité d’aborder les pensées et les émotions à travers la méditation.
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La méditation assise est une étape importante dans les programmes basé sur la pleine conscience. Elle arrive après le petit scanner les mouvements en conscience. La méditation assise offre l’opportunité d’aborder les pensées et les émotions à travers la méditation.
La méditation assise est une étape importante dans les programmes basé sur la pleine conscience. Le pratiquant est invité à s’investir plus longuement dans la méditation assise. Il a bien évidemment l’opportunité de choisir sa posture physique. Il est invité à évoluer dans différents types de pratique qui partiront du corps jusqu’au pensées et vos émotions. Je vous invite à visiter cet itinéraire et sa raison d’être.
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