Prendre soin de son poumon en automne selon la MTC avec Karine Vimeney
Karine Vimeney - La médecine traditionelle chinoise
Je m'appelle Karine Vimeney, je suis infirmière et praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC). Dans cette période automnale, je vous propose de découvrir comment prendre soin de votre santé grâce à quelques conseils simples issus de la MTC.
En MTC, chaque saison est associée à un organe. L'automne est la saison du poumon, qui contrôle la respiration et la diffusion de l'énergie dans le corps. Or le poumon est vulnérable aux agressions extérieures et à la sécheresse, l'élément climatique de l'automne. Un poumon déséquilibré peut entraîner des troubles cutanés, respiratoires ou digestifs.
Il est donc essentiel de renforcer et de protéger son poumon en automne. Pour cela, la MTC recommande tout d'abord des techniques de soins corporels apaisantes : massages, ventouses, pierres chaudes. Leur chaleur douce stimule la circulation énergétique et prépare l'organisme à l'arrivée du froid.
Plus généralement, cultivez la détente et la joie intérieure. Profitez des bienfaits de la nature par de longues balades. Respectez vos besoins en sommeil. Et surtout, accordez-vous des moments rien que pour vous, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Chaque petite attention compte pour traverser sereinement cette saison de transition.
Bien entendu, en médecine chinoise, la santé se conçoit de façon holistique et individuelle. Si vous souhaitez des conseils personnalisés, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins lors d'une consultation en cabinet.
Prenez bien soin de vous !
Karine Vimeney
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