Se lever tôt n'est pas réservé aux gens naturellement matinaux. Dans cet épisode, je te partage comment je suis passée d’une adepte des grasses matinées à une lève-tôt (même en télétravail).

On parle de routines, de discipline douce, de résistance mentale... et de pourquoi c’est un vrai cadeau qu’on peut se faire à soi-même.

Un épisode sans culpabilité, mais qui donne envie d’agir.

@lamarchedelesprit

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