Salut, bienvenue sur le podcast La maison des Camélias !
Je suis Léa, designeuse d'espace et aujourd'hui j'ai envie de t'apporter les clés pour te sentir bien chez-toi et faire de ton intérieur ton cocon apaisant pour diminuer ton anxiété !
Ce podcast, il est pour toi, et aussi pour moi. Il est pour nous, les grandes anxieuses qui avons besoin de souffler et de savoir qu'il existe un endroit où on peut être en sécurité et sereine. On fait le voyage ensemble <3
Découvre comment prendre soin de ton intérieur et de ton mental avec moi !
Des Bisous,
Léa de La maison des Camélias
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Salut, bienvenue sur le podcast La maison des Camélias !
Je suis Léa, designeuse d'espace et aujourd'hui j'ai envie de t'apporter les clés pour te sentir bien chez-toi et faire de ton intérieur ton cocon apaisant pour diminuer ton anxiété !
Ce podcast, il est pour toi, et aussi pour moi. Il est pour nous, les grandes anxieuses qui avons besoin de souffler et de savoir qu'il existe un endroit où on peut être en sécurité et sereine. On fait le voyage ensemble <3
Découvre comment prendre soin de ton intérieur et de ton mental avec moi !
Des Bisous,
Léa de La maison des Camélias
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Hell toi 🌷
J'espère que tu vas bien avec ce froid :)
aujourd'hui j'avais envie de te partager mon expérience avec le sport et l'anxiété. J'ai dans la première partie fais un premier bilan du sport dans ma vie depuis que je suis jeune. Puis j'ai parlé de ma relation sport / anxiété en cherchant des informations sourcées. Pour finir je te donne des idées de sport doux pour se sentir bien. Ce sont des suggestions générales, donc n'hésite pas à les adapter à tes capacités et tes besoins 🥰
Je te rappelle qu'il est toujours utile de demander conseil à un médecin ou un professionnel de la santé pour choisir le sport et la manière de le pratiquer, afin que cela soit adapté et se passe dans de bonnes conditions 💗
Je te laisse mes deux sources ici :
Cette deuxième source à un Trigger Warning "Mort"
Cet épisode est base sur mon expérience et des informations générales, il ne remplace en aucune cas un avis médical.
Merci à ma copine qui se reconnaîtra si elle passe par ici de m'avoir redonné la motivation ! 🌸
Des bisous
Lea 🌷
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