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La Magia de Ser x Favia Kamila
La Magia de Ser x Favia Kamila
8 episodes
6 days ago
Si tuviera que usar una palabra para describir el journey de destruir quienes pensamos que somos para ser quien realmente somos sería: MAGIA. Por muchos años viví totalmente insatisfecha con todo, desequilibrada, sufriendo de ataques de ansiedad e insomnio crónico, hasta que un día me cansé y decidí tomar responsabilidad de mi mente, mi cuerpo y mi vida. En el proceso, descubrí que mi único problema era que no estaba siendo yo. En este viaje, te contaré que hice para sanar, liberarme y descubrir lo mágico y místico que es realmente SER. IG: @faviakamila_
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Si tuviera que usar una palabra para describir el journey de destruir quienes pensamos que somos para ser quien realmente somos sería: MAGIA. Por muchos años viví totalmente insatisfecha con todo, desequilibrada, sufriendo de ataques de ansiedad e insomnio crónico, hasta que un día me cansé y decidí tomar responsabilidad de mi mente, mi cuerpo y mi vida. En el proceso, descubrí que mi único problema era que no estaba siendo yo. En este viaje, te contaré que hice para sanar, liberarme y descubrir lo mágico y místico que es realmente SER. IG: @faviakamila_
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EP3 - Tres cosas que debes saber sobre la ansiedad
La Magia de Ser x Favia Kamila
31 minutes 55 seconds
3 years ago
EP3 - Tres cosas que debes saber sobre la ansiedad

Qué significa tener ansiedad? Tener ansiedad significa no estar en el centro, en el presente, en este preciso momento. Tener ansiedad es haberle enseñado a nuestro cerebro esta capacidad para llevar nuestros pensamientos a ese escenario catastrófico en el que todo, absolutamente todo puede salir mal y ponerte en peligro no solo fisicamente, sino emocional y psicológicamente. PERO, siempre puedes salir de ahí. Acá te dejo tres ejercicios prácticos para manejar tu ansiedad.

xo.

La Magia de Ser x Favia Kamila
Si tuviera que usar una palabra para describir el journey de destruir quienes pensamos que somos para ser quien realmente somos sería: MAGIA. Por muchos años viví totalmente insatisfecha con todo, desequilibrada, sufriendo de ataques de ansiedad e insomnio crónico, hasta que un día me cansé y decidí tomar responsabilidad de mi mente, mi cuerpo y mi vida. En el proceso, descubrí que mi único problema era que no estaba siendo yo. En este viaje, te contaré que hice para sanar, liberarme y descubrir lo mágico y místico que es realmente SER. IG: @faviakamila_