Todos alguna vez hemos tenido episodios de ansiedad. ¿ Alguna vez sentiste inquietud dentro de ti que llegaste a sentir que parecían incontrolables esas emociones? Con dificultad para concentrarte, sentirte cansado y eso te llevaba a comer con una compulsión con la cual después de unos minutos terminaste sintiéndote piscologicamente y físicamente peor. Todo esto pareciera que no eres tu quien controla la situación, si no una fuerza externa .
En este capitulo aprenderás técnicas altamente efectivas para controlar tu ambiente que te predispone hoy en día a tener ansiedad sin que tu lo sepas, hacks en cuestión de la alimentación para mitigar el hambre y prácticas infalibles que te permitirán tener una sensación de bienestar contigo mismo.
Todo esto con el fin de un propósito ... Lidiar Con La ansiedad y esas compulsiones por comer sin control
Bendiciones.