La meditación sirve para desarrollar la compasión, el optimismo; y gestionar dificultades emocionales. Aunque su objetivo principal es la toma de consciencia de nuestro propio Ser interior, es a través de la meditación que obtenemos un mayor bienestar, incrementando nuestra calidad de vida y ayudando a crear una conexión con nuestra espiritualidad.   Es reprogramando nuestra conciencia a través de la alquimia interior para hacer los cambios necesarios y manifestar lo que queremos proyectar a otros, que las meditaciones ayudan. Además, del alivio del estrés, la ansiedad y otros trastornos