Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Alexandre Gagnon-Bouchard, propriétaire du AGB Training Club, pour discuter des défis liés à l’équilibre entre vie familiale et objectifs de santé. Ensemble, ils abordent les réalités concrètes de la parentalité... le manque de temps, la fatigue, les imprévus... tout en montrant qu’il est possible de progresser physiquement malgré ces contraintes. Leur échange met en lumière des stratégies accessibles pour intégrer l’activité physique dans un qu...
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Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Alexandre Gagnon-Bouchard, propriétaire du AGB Training Club, pour discuter des défis liés à l’équilibre entre vie familiale et objectifs de santé. Ensemble, ils abordent les réalités concrètes de la parentalité... le manque de temps, la fatigue, les imprévus... tout en montrant qu’il est possible de progresser physiquement malgré ces contraintes. Leur échange met en lumière des stratégies accessibles pour intégrer l’activité physique dans un qu...
S4É4 - L'importance d'avoir une vision de notre perte de poids
La Force de Changer
17 minutes
1 year ago
S4É4 - L'importance d'avoir une vision de notre perte de poids
Dans un processus de changement, comme celui d'une perte de poids, savoir où l'on va nous permet de mieux contextualiser ce que nous devons faire aujourd'hui. L'importance d'avoir une vision nous permet de rester motivé. 📩 TÉLÉCHARGE MA BEST LISTE D'ÉPICERIE: https://liste.twentyfit.ca/ ————————————————————————————————————————— 💪 Plus d’information sur le programme Twentyfit - Au Féminin: https://bit.ly/twentyfit 🎙️ Podcast La Force de Changer: https://spoti.fi/3S3rBBf 🔥 Obtiens mon Guide Ult...
La Force de Changer
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Alexandre Gagnon-Bouchard, propriétaire du AGB Training Club, pour discuter des défis liés à l’équilibre entre vie familiale et objectifs de santé. Ensemble, ils abordent les réalités concrètes de la parentalité... le manque de temps, la fatigue, les imprévus... tout en montrant qu’il est possible de progresser physiquement malgré ces contraintes. Leur échange met en lumière des stratégies accessibles pour intégrer l’activité physique dans un qu...
