En este episodio de La Cordada, nos sumergimos en una conversación poderosa con Laura Álvarez, maestra de yoga y meditación con más de 20 años de experiencia. 🌿Hablamos sobre:Cómo el yoga no solo es flexibilidad, sino equilibrio del sistema nervioso 🧠La mente “no vigilada” y cómo puede hacernos daño si no la observamos 💭El ego, la ansiedad y la búsqueda de paz interior 🙏La conexión entre el deporte, la meditación y el presente 🧗‍♂️Por qué la verdadera aventura no está afuera… sino adentro.Un diálogo que mezcla humor, sabiduría y mucha autenticidad.🎙️ “El yoga es una aventura hacia adentro que nos enseña a volver a elegir.”🎧 Escúchalo también en SpotifyCamilo Pardo “El Mago” http://instagram.com/camilopmagiaMario Peña http://instagram.com/mario_xperienciaAlex Londoño http://instagram.com/alexpedicionario Prod. de Audio: Archer http://instagram.com/archerproducerEdición:https://www.instagram.com/sebastian_bl8https://www.instagram.com/caicedo_jhttps://www.instagram.com/luisjavier_agamez