¿Puede la danza ayudarte a calmar la mente, sanar el estrés y reconectar contigo mismo? En este episodio de La Coctelera Podcast, hablamos con Ariadna Vázquez, intérprete y docente de danza contemporánea, sobre el poder sanador del movimiento consciente.Hablamos de cómo bailar puede ayudarte a combatir la ansiedad, recuperar la paz interior y transformar tu salud mental. También exploramos cómo la danza terapéutica conecta cuerpo y mente, cómo vencer el miedo escénico y la vergüenza, y qué se necesita para emprender en el mundo del arte y el bienestar.💃 Beneficios de la danza consciente🧠 Estrés, ansiedad y cuerpo presente🔥 Emprender con propósito en la danza❤️ Sanaciones reales a través del movimiento👉 Si buscas herramientas para el bienestar, inspiración creativa o una forma diferente de conectar contigo mismo, este episodio es para ti.00:00 Introducción – Bienvenida a Ariadna Vázquez01:07 ¿Cómo la danza ayuda a sanar el estrés y la ansiedad?08:03 Beneficios físicos del baile: músculos que solo se activan bailando11:43 Exigencia física y mental en la danza profesional13:17 Horas de práctica y disciplina diaria para ser bailarina15:29 El rol de lo social en la danza y el movimiento consciente16:58 Cómo vivir de la danza: retos y aprendizajes del emprendimiento artístico20:34 Precariedad en el sector artístico: realidades incómodas22:38 Consejos para quienes quieren dedicarse profesionalmente a la danza25:19 Momentos críticos que transformaron su carrera y su mentalidad27:39 Espacio personal: ¿cómo se cuida una bailarina emprendedora?29:32 Crisis emocionales y autoconocimiento a través de la danza31:40 Danza consciente y otras técnicas terapéuticas complementarias32:53 La importancia de gestionar emociones en el mundo artístico36:39 ¿Qué ofrece Cali Danza?38:09 Transformar al público desde el movimiento: misión y visión40:24 Todo el mundo debería bailar42:45 Cómo empezar a bailar si nunca lo has hecho47:52 Hábito clave para bailar mejor y cuidar el cuerpo55:08 Hábito diario para conectar cuerpo, mente y emociones59:42 Talento vs trabajo: ¿qué pesa más en la danza?01:03:25 Libro recomendado por Ariadna para inspirarte01:06:52 Sigue a @arivazquez para más contenido sobre danza y bienestar🎬 Otros episodios recomendados:📌 Cómo Pagar Menos Impuestos Legalmente →    • Cómo pagar MENOS impuestos legalmente y do...  📌 Cómo Ahorrar e Invertir Bien Tu Dinero →    • Cómo Ahorrar e Invertir Bien Tu Dinero  📩 SUSCRÍBETE a La Coctelera Podcast y activa la campana 🔔 para no perderte nada.   / @coctelerapodcast  📉 Instagram →   / lacoctelerapodcast  🎶 Spotify → https://open.spotify.com/show/6nMGnrc...🔗 Blog → https://oscarbello.es/blog🔴 El contenido de La Coctelera Podcast es solo para fines informativos y educativos. Las opiniones expresadas en este video no necesariamente reflejan una recomendación. No somos responsables de ninguna acción tomada en base a la información proporcionada en este video. Siempre consulta con un profesional antes de tomar decisiones importantes.#DanzaConsciente #SaludMental #BailarParaSanar #Ansiedad #Autocuidado #DanzaContemporánea #SanaciónEmocional #MovimientoConsciente #VivirDelArte #EmprenderConPropósito #PodcastEnEspañol #LaCocteleraPodcast #lcp #lacoctelerapodcast #oscarbello #PodcastEmprendedores #episodio24 @_oscarbello Bailar Me SALVÓ del ESTRÉS: Descubre el Poder Sanador de la Danza - Ariadna Vazquez👇 ¿Tú crees que bailar puede sanar el estrés?Cuéntanos qué parte de la historia de Ariadna te tocó más.Y si te gustó, dale like y suscríbete para más episodios de La Coctelera Podcast 💃🧠