🥳 Bienvenue dans "La Buvette - Sport et Société" ! Dans cet épisode captivant, Hugo s'entretient avec Ophélie Jomard, une community manager freelance, sur un sujet qui concerne bon nombre d'entre nous : "Comment faire du sport quand on a un métier sédentaire ?" Pour faire plus simple, comment bougez et s'entretenir quand on passe sa journée assis ! 💻 Dans un monde où nos journées sont de plus en plus passées devant des écrans d'ordinateur, il devient essentiel de trouver un équilibre entre le travail et l'activité physique. Ophélie partage avec nous son expérience personnelle, dévoilant ses astuces pour intégrer le sport dans son emploi du temps chargé. 🏄♂️ Au cours de cette discussion animée, Hugo et Ophélie explorent les défis auxquels sont confrontés ceux qui passent leur journée assis devant un écran, ainsi que les solutions pratiques pour maintenir un mode de vie actif malgré un emploi du temps sédentaire. 🎧 Si vous êtes à la recherche de conseils inspirants pour incorporer le sport dans votre quotidien, ne manquez pas cet épisode de "La Buvette - Sport et Société". Abonnez-vous dès maintenant et rejoignez la conversation sur la manière de conjuguer sport et métier sédentaire !