Le podcast explore les récits inspirants, les stratégies de performance et les conseils pratiques pour atteindre l'excellence dans tous les aspects de la vie. De l'optimisation de la performance physique aux réussites personnelles et professionnelles, chaque épisode offre une plongée captivante dans le monde de l'ambition, du leadership et du bien-être.
Rencontrez des experts, des athlètes accomplis et des leaders inspirants pour découvrir comment mettre en pratique la philosophie de viser haut tout en intégrant des concepts scientifique pour maximiser la santé physique et mentale.
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Avez-vous déjà entendu parler de la bigorexie? La bigorexie ou la dysmorphie corporelle est une insatisfaction obsessionnelle de son apparence que l’on retrouve principalement chez les gens qui pratiquent le bodybuilding. On peut aussi la qualité d’addiction envers l'entraînement musculaire. 10-15% des sportifs peuvent être touchés. Cet épisode a pour objectif de vous faire prendre conscience de ce type de trouble qui n’est pas officiellement reconnu et d’être vigilant.
Points clés:
1- Les causes de la bigorexie
2 -Les effets psychologiques, physiques et sociaux (trouble alimentaire?)
3- Les recours et possibles conseils
4- Trouver la bonne limite
Sources:
Mosley, P. E. (2009). Bigorexia: bodybuilding and muscle dysmorphia. European Eating Disorders Review: The Professional Journal of the Eating Disorders Association, 17(3), 191-198.
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=bigorexie#:~:text=%C3%8Atre%20accro%20au%20sport%20%3A%20qu,jeux%20vid%C3%A9os%20ou%20au%20travail.
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/les-eclaireurs/segments/entrevue/37412/bigorexie-dysmorphie-corps-hommes-entrainement-gym-nathalie-st-amour
https://www.europe1.fr/sante/bigorexie-pourquoi-laddiction-au-sport-peut-elle-etre-dangereuse-pour-la-sante-4175076
La Barre Haute
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