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La Banana Yoga
Giulia Mezzalira
11 episodes
9 months ago
Ciao a tutti!
Se hai bisogno di rilassarti e prendertela comoda dopo una giornata di lavoro questi sono i podcast che fanno per te! Piccoli episodi di rilassamento per finire al meglio una giornata di lavoro stressante oppure una sessione di Yoga. E se vuoi approfondire il mondo dello Yoga e quello che faccio mi trovi su Intagram @lagiuliayoga oppure sul mio blog www.labananayoga.it
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Ciao a tutti!
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Rilassamento Corporeo Base con Contrazione
La Banana Yoga
5 minutes
5 years ago
Rilassamento Corporeo Base con Contrazione
Questo rilassamento può essere utilizzato in alternativa al primo e comporta una contrazione e rilassamento di ogni parte del corpo. Questa è una base per rilassarsi anche semplicemente prima di andare a dormire. Mettetevi comodi e lasciate andare i pensieri ascoltando il respiro.
La Banana Yoga
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