Personne ne sait bien respirer. Et quand je dis personne, ce n’est pas un abus de langage. Et quand vous allez comprendre que mal respirer, c’est la cause de plein de douleurs physiques, vous allez tout de suite vouloir y faire plus attention.Aujourd’hui, je reçois Yvan Cam, docteur en biologie spécialisé dans le métabolisme, qui consacre ses recherches aux liens entre respiration, posture, stress et douleur. Dans cet épisode, il nous explique : les signes concrets d’une mauvaise respiration, son impact sur le corps, son lien avec la gestion de nos émotions et surtout comment apprendre à mieux respirer.Un peu plus d’Yvan :► Découvrir sa méthode : https://www.artdelarespiration.fr/► Son livre : La maîtrise du souffle : https://www.amazon.fr/gp/product/2263175318/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2263175318&linkCode=as2&tag=lobservdesa0c-21&linkId=3d8b55d8c55127cd76b1557335ca6644Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.