💫 “Bağlanma”… Sadece bir psikoloji kavramı değil, hayatımızın her anına dokunan görünmez bir ağdır.Çocukken bakım verenimizle kurduğumuz ilişki, beynimize şu soruların cevabını kazır: “Ben değerli miyim?” “Yakınlık güvenli mi, yoksa tehdit mi?” “İstediğimde bana karşılık verilecek mi?”Bu soruların yanıtları, yetişkinlikte partnerimizle kurduğumuz bağlarda, tartışmalarımızda, sevilme ihtiyacımızda, hatta risk alıp alamayışımızda kendini gösterir. Yani bağlanma, sadece çocuklukla sınırlı değildir; iş hayatımızı, arkadaşlıklarımızı, romantik ilişkilerimizi ve ebeveynliğimizi bile etkiler.Bir bebek için bağlanma; ağladığında yanına gelen, göz göze geldiğinde gülümseyen bir ebeveynin varlığıdır.Bir yetişkin için bağlanma; zorlandığında sarılabileceği, “Buradayım” diyen bir partnerin varlığıdır.İşte bu yüzden bağlanma, yalnızca hayatta kalmanın değil; aynı zamanda sevmenin, sevilmenin ve güvenle keşfetmenin de temelidir.Fakat unutmayın: Bağlanma stili kader değildir. Çocuklukta oluşsa bile, terapiyle, farkındalıkla, güvenli ilişkilerle dönüşebilir. “Yakınlık beni korkutuyor” ya da “Beni bırakacaklar” gibi inançların yerini; “Ben değerliyim, ben sevilebilirim” diyebilmek alabilir.Bugün hazırladığım bu videoda bağlanma stillerini anlattım: güvenli, kaygılı, kaçıngan ve dağınık bağlanma… Hepimiz farklı deneyimler taşıyoruz ve bu stiller ilişkilerimizde kendini gösterebiliyor.Peki siz kendi bağlanma stilinizi hiç düşündünüz mü? İlişkilerinizde daha çok “Yakın ol, beni bırakma” mı dersiniz, yoksa “Fazla yaklaşma, ben hallederim” mi? Partnerinizin bağlanma biçimi sizinle ilişkinizi nasıl etkiliyor?Yorumlarda kendi deneyimlerinizi, fark ettiklerinizi paylaşabilirsiniz. Belki de farkındalık, dönüşümün ilk adımıdır.#psikoloji #terapi #bağlanma #bağlanmastilleri #güven #güvenlibağlanma #güvensizbağlanma #kaçınganbağlanma #kaygılıbağlanma #ilişkiler #iletişim #kaygı #kişilik #benlik #travma #çocukluk #büyüme #ebeveyn #depresyon #mentalsağlık #ruhsağlığı #çiftterapisi #aileterapisi #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #klinikpsikologbahardeniz