Hepimizin hayatında zorlandığı, nefes almakta güçlük çektiği dönemler olur. Günlük sorumluluklar, iş temposu ve biriken yorgunluk bazen fark etmeden üzerimize çöker. Böyle anlarda yapılacak en değerli şey, kendimize küçük bir mola verebilmektir. Çünkü mola, zayıflık değil; tam tersine yeniden güç toplamanın en akıllıca yoludur.

Mola vermek, zihnin toparlanmasını, bedenin dinlenmesini ve yaratıcılığın yeniden ateşlenmesini sağlar. Kimi zaman kısa bir yürüyüş, kimi zaman sevdiğin bir kitabın sayfalarında kaybolmak, kimi zaman da sadece sessizce oturup nefes almak… Önemli olan zihnini ve bedenini dinlendirecek doğru mola yöntemini seçmektir.

Gerçek bir mola ile, farkında olmadan yaptığımız “sessiz kaçış”tan ayrılırız. Sessiz kaçış, sadece sorunlardan uzak durmak ve düşüncelerimizi ertelemek olabilir. Oysa doğru verilen molalar, aktif olarak yenilenmeyi sağlar; zihni tazeler, odaklanmayı artırır ve enerjimizi yeniden toplamamıza yardımcı olur.

Hayat, sürekli koşmamızı gerektiren bir yarış değil. Kendine vereceğin bu bilinçli molalar sayesinde hem enerjini tazelemiş hem de yoluna daha sağlam ve bilinçli devam etmiş olursun.