Hiç stresin tamamen yok olmasını diledin mi?
Aslında sorun stresin kendisi değil… onu taşıyamamak.
Bu bölümde, stresi ortadan kaldırmak yerine onunla birlikte işlevimizi koruyabilmeyi konuşuyoruz.
Çünkü bazen savaşmak yerine, o baskıyı bir sırt çantası gibi taşımayı öğrenmek gerekir.
Stres altındayken vücudumuzda neler oluyor?
Neden kronik stres bir noktadan sonra bizi yakıyor?
Ve en önemlisi — bu baskıya nasıl daha dayanıklı hale gelebiliriz?
Bu bölüm, stresle savaşmak isteyenler için değil, baskı altında soğukkanlı kalmak isteyenler için.
Mail : umut@umutvarol.com.tr
Web : https://umutvarol.com.tr
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/umut-varol-/