Entspann dich doch mal! Ja, wenn es doch so leicht wäre. Ganz ehrlich. Jeder kennt diese Phasen von. “Mir wird alles zu viel.”, “Ich weiß nicht wo mir der Kopf steht” und “Ich kann einfach nicht mehr.” So pendeln wir von einen Extrem zum Anderen. Überfordern uns, brennen aus, dann geht gar nichts mehr. Die Gründe? Es liegt an unsere Leistungsgesellschaft, ja das Gesellschaftsmotto ist “Höher, schneller, weiter” doch du hast mehr in der Hand als dir bewusst ist. “SELBSTREGULATION IST NICHT ANGEBOREN, SONDERN WIRD ERLERNT!” sagt hier Tina, ThetaHealing Expertin, Künstlerin und die Ansprechpartnerin, wenn es um das Thema Stressregulierung geht. Dabei beleuchtet sie so manche Ratschläge wie: “Tritt endlich aus deiner Komfortzone heraus und stell dich deiner Angst” mit einem völlig neuen Licht und zeigt auf, mit welchen vermeintlichen Kleinigkeiten wir unser Nervensystem schon überstrapazieren. Eine Folge, für alle, deren Normal ein “Dauer-Hustle-Zustand ist” und sich nach mehr Freiheit und innere Leichtigkeit in ihrem Leben sehnen. Im Gespräch mit Tina erfährst du: ✨warum wir nicht immer aus unserer Komfortzone treten sollten ✨mit welchen Alltagsübungen wir unser Nervensystem regulieren können ✨ wie wir Kreativität zur Stressbewältigung nutzen können ✨ warum es so wichtig ist, nicht in Extreme zu arbeiten Dir hat diese Folge gefallen? Teile deine Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakaound lass‘ uns wissen, was deine Herausforderung als Künstler*in sind. Hier findest du alle Infos zu Tina: Mentoring Program: Fluid Art Wonder Homepage Instagram Hier bestellen wir unseren Lieblingskakao:Kakao MischaSpare 10% Rabatt mit dem Code: WAYRA Niemals vergessen: Wenn dein Herz ruft "Mach' deine Kunst!", dann bitte: "go for it!"Herzensgrüße & Ciao Kakao Nora & Franziska