Warum scheitern die meisten Neujahrsvorsätze – und wie kannst du dieses Jahr wirklich etwas verändern?
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Malerischen Rauhnächte und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du zum Jahreswechsel die Basis für echte, nachhaltige Veränderung legst.
🌙 Wir sprechen darüber,
Diese Folge ist kein Motivationstalk über „mehr Disziplin“ oder „größere Ziele“ – sondern eine Einladung, deine Vorsätze diesmal von innen heraus zu gestalten. Mit Bewusstsein. Mit Kreativität. Und mit Vertrauen.
✨ Am Ende weißt du, wie du deine Vorsätze so verankerst, dass sie wirklich zu dir passen – und wie du selbst dann im Vertrauen bleibst, wenn sich das Leben anders entfaltet, als du es geplant hast.
Zum Online-Live-Event: Malerische Rauhnächte
Madeleine wandert nach Brasilien aus. Was wie ein Traum beginnt, ist anfangs gar nicht der Fall. Denn schnell wird klar: Du nimmst dich und deine Probleme immer selbst mit.
An der Kakaoküste in Serra Grande steht Madeleine und fragt sich: "Was mache ich hier in Brasilien? Was ist mein Purpose hier auf dieser Welt?"
So machte sie sich vor einem Jahr auf eine Reise, die ihr ganzes Leben verändert. Denn mit jedem Schritt baut sie mehr und mehr eine Brücke zwischen Brasilien und Deutschland.
Madeleine hat mich ab dem ersten Moment fasziniert und ihre Geschichte zeigt einen authentischen Weg, wenn man ins Unbekannte tritt und seinem Herzen folgt.
Hier findest du die Homepage von Será Kakao
https://seraritual.com/pages/about
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Die Zeit ist jetzt! Hör auf, deine Kreativität zu unterdrücken, und beginne, dein Leben in vollen Zügen zu genießen. In dieser Episode spreche ich mit Ursula Tücks über den Mut, deinen individuellen Stempel auf das Leben zu drücken – denn wir haben nur dieses eine. Ursula teilt ihre ungeschminkten Erfahrungen aus über 20 Jahren Selbstständigkeit, spricht über die wichtigen Fragen, die sie sich gestellt hat, und wie sie Rückschläge in Chancen verwandelt hat. Diese Folge ist ein kraftvoller Impuls für alle, die sich nach mehr Klarheit, Mut und Kreativität in ihrem Leben sehnen. Lass dich von Ursulas Energie mitreißen und beginne noch heute, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten!
Ursula Homepgage: https://ursulatuecks.com
Ursula auf Instagram: https://www.instagram.com/ursula.tuecks/
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Erlebe die brasilianischen Lebensfreude auf eine einzigartige Art und Weise.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Wenn sie dir gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung und dein Feedback.
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Ich freue mich über jede Nachricht =)
Von Herzen 🫶
Franziska"
Weißt du, was mir in den letzten Jahren sehr klar werden durfte? Auf einem mutigen und kreativen Weg braucht es vor allem eines. Gute und unterstützende Freunde. Denn ich würde heute niemals so selbstbewusst zu dir in dieses Mikrofon sprechen, wenn ich nicht die richtigen Freundschaften in mein Leben gezogen hätte und gelernt hätte, was Freundschaft eigentlich wirklich bedeutet.
Für dieses Thema habe ich meine liebe Freundin Nora, auch bekannt als Wayra Arts, eingeladen. Denn Nora war damals dafür verantwortlich, dass sich mein Leben einmal um 180 Grad gedreht hat. Warum, wie und weshalb erfährst du in dieser Folge und außerdem teilen wir mit dir unseren sehr persönlichen Weg, wie sich in unserem Leben Freundschaft entwickelt hat.
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Von Herzen 🫶🏻
Franziska
Ich kenne das Gefühl, nicht genug zu sein. Der Druck, erfolgreich sein zu müssen. Aber was, wenn es noch etwas anderes gibt? In dieser Folge geht's um die Angst vor dem 0815-Leben. Ich spreche über den Druck, "anders" sein zu wollen und was passiert, wenn der eigene Weg gar nicht so spektakulär ist, aber vielleicht einfach glücklich macht. Wenn du dich manchmal fragst, ob das wirklich alles sein soll, dann hör unbedingt rein!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Wenn sie dir gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung und dein Feedback.
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Franziska
Vom 0815 Bürojob im Hustle-Modus, Familien-Mama in unglücklicher Ehe und depressiven Phasen, erzählt Melmo, wie sie zu einer selbstbewussten Frau geworden ist, die für ihre Träume losgeht und nicht mehr zu bremsen ist.
Vom Schwarz-weiß Film zu einem bunten Leben. Mittlerweile ist sie ausgebildete Raumhalterin für Kakaozeremonien. Hat bereits über 1500 Menschen in Zeremonien unterstützt und ist Gründerin einer Cacao Membership Community.
Eine inspirierende Frau, die Mut macht, für sich selbst los zu gehen.
Wir reden über Zweifel die dafür da sind angezweifelt zu werden, über echte Freundschaften und Verbindungen in den wir wirklich wir selbst sein können, die Kraft der Eigenverantwortung und warum wir diesen turbulenten Weg “Leben” nicht alleine gehen müssen
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Franziska
Die Frage, die alles verändert
Hast du dich jemals gefragt, warum du eigentlich das tust, was du tust? Diese Frage kann dein Leben verändern! In dieser Folge geht es darum, wie du Gewohnheiten loswirst, die dich unglücklich machen, dein Selbstbewusstsein stärkst und ein Leben gestaltest, das wirklich DEINS ist. Entdecke neue Routinen, die zu dir passen, lerne, dich selbst mehr zu lieben und befreie dich Puzzleteilen, die nicht zu dir passen!
Ein kleines großes Update von uns. Freut euch auf eine bunte Mischung aus Mutausbrüchen, Veränderungen und Therapiesitzungen. Hier kommt quasi das Konfetti aus dem Jahr 2024 mit einer Prise “Lass mal an uns glauben, könnte ja gut werden!”.
Wichtig: Es lohnt sich diesen Podcast mit Video anzusehen! Gerade das Intro ist vor allem für deine Augen gemacht.
Janna ist Künstlerin und gab sich die Erlaubnis Künstlerin zu sein. Mit dem was da ist. Ihr zu Hause ist ein Tipi im Wald und die Natur ihre Muse. Als gelernte Heilpraktikerin und Meisterin der Heilpflanzen versteht und sieht sie die Natur aus anderen Augen. Egal ob Poesie, Töpfern, Malen, Handwerk…ihre Hände schaffen das, wodurch die Natur sich zeigen möchte. Wir sprechen über Sinnlichkeit in der Kunst, den Mut der Andersartigkeit, ab wann wir gut genug sind und über den Struggle, eben nicht den Fokus nur auf ein Handwerk legen zu wollen. Dir hat diese Folge gefallen? Teile deine Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakaou Alle Infos zu Janna: Instagram: / / janna.myska Homepage: https://wildermedicines.earth Du willst hochwertigen Film- und Fotocontent? Hier geht es zur Homepage von Alexandra: https://alexandrascherf.de/ Hier bestellen wir unseren Lieblingskakao: Kakao Mischa https://kakaomischa.de Spare 10% Rabatt mit dem Code: KUNSTUNDKAKAO10 Herzensgrüße & Ciao Kakao Alexandra & Franziska
Nach unserer Marokkoreise dachten wir uns: Es ist mal wieder Zeit! In unserem neuen Kakaotalk lassen wir dich an unseren kleinen Geschichten teilhaben, die wir auf unserer Reise erlebt haben. Kamele anbinden, Gefühle labeln und Schubladendenken sind nur ein paar Ausschnitte, deren Hintergrundgeschichte genauso spannend ist wie die Erinnerung, dass nicht alles, was glänzt, gleich gold ist.
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Unsere Unterkunft in Marokko:
https://salty-wave.com/en/accommodations
Herzensgrüße & Ciao Kakao Alexandra & Franziska
Frauen sind laut, Frauen sind wütend, Frauen sind stark und Frauen sind weich und Frauen sind lieblich und feinfühlig. Sie sind aber auch hässlich und manchmal zum Kotzen. Ja, Frauen sind so viel mehr als ihr Aussehen. So viel mehr, als sie oft glauben.
Ilka Pia Claren zeigt all diese Facetten in ihrer Kunst. Eine Kunst der Weiblichkeit. Der Schönheit. Der Naturverbundenheit. Der Freiheit. Ja, es ist auch Kunst der Provokation. Sie rüttelt wach. Mit dem Herzen auf der Zunge sagt sie, was sie denkt und bricht damit Tabuthemen.
Hier wartet ein Gespräch auf dich, welches im Herzen einen Weckruf in sich trägt. Erfahre, wie Ilka, die sich nie mit Weiblichkeit identifizieren konnte, diese heute zelebriert, ja selbstbewusst feiert und sich für die Themen Blutung, Körpergefühl, Frau sein und die Verbundenheit mit der Natur stark macht. Wir reden über die Konkurrenz und den Vergleich unter uns Frauen, den Druck um den perfekten Körper und die verborgene Kraft in unserem Zyklus.
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Alle Infos zu Ilka:
Instagram: art.from.ilkas.heart
Homepage: https://www.artfromilkasheart.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@artfromilkasheart
Ilkas Buchempfehlungen:
[ ] Roter mond - miranda grey
[ ] Moon time - Lucy H. Pearce
[ ] Love your lady landscape- lisa lister
[ ] Code red - lisa lister
[ ] 28is days later - bbc podcast
[ ] If women rose rooted - sharon blackie
[ ] Women who run with the Wolfes- Clarissa Pinkeln Estés
[ ] Vagina - Naomi Wolf
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Herzensgrüße & Ciao Kakao Alexandra & Franziska
Warum wir keinen Bock auf Stress haben und vieles anders machen, als anfangs gedacht? Die Antwort erfährst du in unserem neuen gemütlichen Kakaotalk. Es geht um eigene Erwartungen, Bewertungen und Fehlern, die unerwartet zum Glück geführt haben. Falls du dir also bei der Erfüllung deiner Wünsche mehr Druck als Freude machst, dann kann dir diese Folge einen neuen Blickwinkel schenken. Wenn schon kreativ, dann bitte ohne unnötigen Stress, denn darin sind wir ja bekanntlich Profis.
Stephanie Hüllmann macht unsichtbares sichtbar. Der Wandel ist eines der Kern-Tehmen ihrer künstlerischen Arbeit.Wiederholungen sind ihre Technik, Details ihre Sprache. Das Nähen ist ihre Umsetzung, mit der sie die Zeit sichtbar zu machen vermag - Zeit, ohne die Wandel nicht denkbar ist . Stephanie selbst beschreibt sich als „Sammlerin, Sucherin, Wandlerin und Wandel-Sichtbar-Macherin.“ Indem sie Normales und Übersehenes in den Mittelpunkt stellt und Dinge in neuen Kontext setzt, wird Absurdes erkenn- und Übersehenes wahrnehmbar. Wir sprechen mit ihr über ihr Kernthema: Den Wandel. Über Schlüsselmomente in der Kunst, ob Kunstwerke lediglich Glücksfälle sind. Warum wir anfangen sollten die Natur nicht länger als Wirtschaftsgut zu sehen und warum wir so schnell es geht rennen sollten, wenn wir den Bus erwischen wollen. Es geht um Selbstdisziplin, Tiefpunkte und die Schönheit des Loslassens. Dir hat diese Folge gefallen? Teile deine Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakaou Alle Infos zu Stephanie: Instagram: https://www.instagram.com/stephaniehuellmann/ Homepage: https://stephanie-huellmann.com/ Du willst hochwertigen Film- und Fotocontent? Hier geht es zur Homepage von Alexandra: https://alexandrascherf.de/ Hier bestellen wir unseren Lieblingskakao: Kakao Mischa https://kakaomischa.de Spare 10% Rabatt mit dem Code: KUNSTUNDKAKAO Herzensgrüße & Ciao Kakao Alexandra & Franziska
Schon oft erreichte uns die Frage: “Warum macht ihr das “Alles” überhaupt?”, “Lohnt sich das finanziell?” Warum tun wir, was wir tun? Und warum gerade auf diese Art & Weise? Wir reden Klartext. Zeigen, wie viel Geld wir an einer Folge verdienen und wie viel Arbeit wirklich hinter Kunst&Kakao steckt. Bekomme ein Einblick, wie wir uns weiterentwickelt haben, an welchen Punkten wir improvisieren mussten und wie oft wir immer wieder erkennen dürfen, dass gesundes Wachstum nicht über Nacht passiert. Du hast selbst schon oft überlegt ein zeitintensives Projekt zu starten doch die Angst – Was, wenn es sich nicht lohnen wird? – war bisher immer größer? Dann lausche unserer Geschichte und erfahre worauf es wirklich ankommt. Hier bestellen wir unseren Lieblingskakao: Kakao Mischa https://kakaomischa.de Spare 10% Rabatt mit dem Code: KUNSTUNDKAKAO Herzensgrüße & Ciao Kakao Alexandra & Franziska
Wie viel Mut braucht es, seinen Kurs zu ändern?
Einfach mal das “Das macht man halt so - Ruder “ reißen, eigene Werte, Meinungen und Ansichten um 180 Grad drehen und sich in unbekannte Gewässer stürzen. Denn mal ehrlich, wie sehr gestalten wir unser eigenes Leben auf Rezept von Dr. Social Media und Co? Zu viel ist hier die klare Antwort von Xenia.
Wir sprechen über die spirituelle Bubble, warum sie so gefährlich sein kann und weshalb es “nur zu wollen” oftmals nicht ausreicht. Wann es an der Zeit ist, einen Mutausbruch zu wagen und sich Werte verändern dürfen. Es geht um die eigene Klarheit, die sich nicht von den Vorgaben der mainstream Regeln blenden lässt. Um Gleichmut, das Leben in Extremen und vor allem um eine schöne Geschichte, die in Mut ihren Anfang findet.
Xenia ist Meisterin der abstrakt-intuitiven Malerei, Malbegleiterin, Workshopleiterin und eine Freundin, die dir Mut schenkt.
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Herzensgrüße & Ciao Kakao
Alexandra & Franziska
Du hast es am Titel schon gesehen..Gibt es jetzt ein Aufhören. Eine Veränderung. “bist du wahnsinnig, jetzt läuft doch gerade alles so gut?” Hat mir mein Verstand entgegen gebrüllt, als mein Bauchgefühl bereits das Unumgängliche ausgesprochen hat. “Kunst&Kakao” geht in die Pause. Die erste Staffel ist vorbei…Doch warum gerade jetzt? Wie geht es weiter? Wann geht es weiter? Was sagt Nora dazu? Und ist es wirklich immer schlau, auf sein Bauchgefühl zu hören? All das erfährst du in dieser Folge. Feier mit Nora und mir die letzte Folge der ersten Staffel. Wir geben dir spannendes Insiderwissen. Freu dich auf Einblicke hinter dem Gehörten und lassen dieses Podcat-Jahr mit uns Revue passieren.
In dieser Folge erfährst du...
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Anfragen & Kontakt: hi@kunstundkakao.com
*Zur Spendenaktion bei Startnext: https://www.startnext.com/noch-in-diesem-leben Vielen Dank, dass du Noras Buchprojekt unterstützt.
Dir hat diese Folge gefallen? Teile uns deine Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakao und lass' uns wissen, was deine Herausforderungen als Künstler*in sind.
Niemals vergessen: Wenn dein Herz ruft "Mach' deine Kunst!", dann bitte: "go for it!"
Herzensgrüße & Ciao Kakao!
*Zur Spendenaktion bei Startnext: https://www.startnext.com/noch-in-diesem-leben Vielen Dank, dass du Noras Buchprojekt unterstützt.
Ich habe mich mal wieder mit Nora von Wayra Arts zusammengesetzt. Aktuell sind wir zum Coworking an der Ostsee und nehmen dich mit diesem Gespräch mal eben unverblümt mit in unser aktuelles “Kuddelmuddel”- Leben. Denn ich bin der Meinung, dass uns im Kern oft die gleichen Dinge bewegen und es so wichtig ist, nicht nur über das glamouröse Instagram “Normal” zu quatschen. Heraus kam eine Folge über Chaos, das uns einlädt einmal genauer hinzugucken, Leben am Limit, den Sinn des Lebens, warum wir mehr Fuck Up-Nights brauchen, die “100-Regel” und wiso wir uns in den “Wenn’s mal gar nicht läuft – Phasen” eine Pizza “Kuddelmuddel” gönnen sollten. Freu dich auf wichtige Themen mit der passenden Prise Humor und lass uns wie immer gerne deine Meinung zu dieser Folge da.
In dieser Folge erfährst du...
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Niemals vergessen: Wenn dein Herz ruft "Mach' deine Kunst!", dann bitte: "go for it!"
Herzensgrüße & Ciao Kakao!
“Der Beginn des Schleifprozesses” nennt Ulrike ihre Zeit an der Kunsthochschule. “Liebe in Bildern” sind die drei Worte, mit denen sie ihre Kunst beschreibt und natürliches Wachstum ist ihre Antwort auf unser heutiges Streben nach schnellen Erfolgen.
Ulrike Hirsch geht den Weg als selbstständige Künstlerin seit 19 Jahren. Intuitiv, voller lebendiger Strukturen, authentisch, heilsam, kindliche Lebensfreude und Leichtigkeit. All das entdeckte ich in ihren Bildern und in Ulrike selbst. Wir haben Ulrike und ihre Frau in ihrem Atelier besucht und konnten so exklusive Einblicke in ihre Arbeit als Künstlerin bekommen.
Doch ab wann konnte sie eigentlich von ihrer Kunst leben? Wie erschaffen wir uns kreative Räume und ab wann finden andere in uns diese Räume? Was sagt uns unser Blick auf die Welt und warum sollten wir einfach mal in unserem Wohnzimmer eine Kunstausstellung machen?
Über all das und noch so viel mehr haben wir gesprochen. Erfahre wie Ulrike mit schwierigen Zeiten umgeht, wie sie sich “frei malt” und wo sie sich als alte, weise Frau sieht.
✨ Wie du mit schwierigen Situationen umgehen kannst
✨ Was dein Bildstil über dich und deinen Blick auf die Welt verrät
✨ Warum natürlicher Wachstum so wichtig ist
✨ Wie aus Fehlern glückliche Fügungen entstehen können
✨ Warum kreative Räume so wichtig in unserem Leben sind
✨ Warum wir unsere "komplizierte, komplexe und erwachsene – AlltagsBrille" dringend einmal ablegen sollten
Dir hat diese Folge gefallen? Teile deine Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakaound lass‘ uns wissen, was deine Herausforderung als Künstler*in sind.
Hier findest du alle Infos zu Ulrike:
Homepage
Ausbildung “Heilsames Intuitives Malen”
Film & Fotografie: Alexandra Scherf
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Niemals vergessen: Wenn dein Herz ruft "Mach' deine Kunst!", dann bitte: "go for it!"Herzensgrüße & Ciao Kakao
Nora & Franziska