Pranayama Sitzungen, Yogastunden, Workshops, einzelne Übungen für Fortgeschrittene. Intensive Praxis, tiefe Erfahrung. Mitschnitte aus Seminaren und Workshops von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Einige der Episoden sind Tonspuren von Yoga Vidya Videos.
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Eine wirklich fortgeschrittene Pranayama Sitzung von fast 3 Stunden: Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen. 2Runden langsam, 2 Runden schnell, 1 Runde sehr schnell. Anuloma Viloma mit Samanu, Gayatri, Shakti Mantra, persönliches Mantra. 35 Minuten Wechselatmung. Bhastrika mit Shakti Chalini Mudra, Lola Mudra, Maha Vedha und Matsya Mudra. Ujjayi, Surya Bedha. 2 Runden Bhastrika. Mahamudra … „Fortgeschrittenes Pranayama – 3 Stunden“ weiterlesen
Kundalini Yoga Intensiv-Praxis
Pranayama Sitzungen, Yogastunden, Workshops, einzelne Übungen für Fortgeschrittene. Intensive Praxis, tiefe Erfahrung. Mitschnitte aus Seminaren und Workshops von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Einige der Episoden sind Tonspuren von Yoga Vidya Videos.
