嗨我是 Kuma，這是我 Gap Year 期中分享會的 Podcast 版本。從創業、投資圈、特助，到卡住的人生。我不確定這段經歷有什麼價值，但如果你也曾經懷疑過自己是不是個怪人，也許你會理解我說的那些感覺🐑
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分享時間約 60 分鐘，更推薦去 Youtube 看搭配簡報的影片版本呦！泡杯茶，聽我慢慢說故事
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我一直覺得這個世界上，有一群人他們看起來沒什麼問題，履歷漂亮，能力不差，但就是—心裡怪怪的明明應該要覺得「這樣就很好了吧」，但又有一種不安定感，好像不是這樣。有時候，甚至開始懷疑，是不是自己太難搞 😅
我把這群人叫做「牧羊少年」。如同《牧羊少年奇幻之旅》的主角，心中有一個嚮往，卻說不太清楚。因為內心太誠實了，誠實到沒辦法說服自己過一種不相信的生活，生活好像因此卡住了。這支影片是我自己的故事，也是一個還沒有答案的過程。
從創業、創投、遠距工作、特助，每一段都可以說得合理，但我其實一直在卡住。如果你看完之後，有一點共鳴，或想說點什麼，歡迎留言，也可以私訊我。我想知道你在哪裡，因為我相信—這世界上真的有一群牧羊少年們
Stay Tuned, Let's See✨
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最近又回到沒有什麼力量的狀態
手上有一些 to do list，但是不想要去做
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這個感覺是憤怒、厭煩、還是純粹對於生活沒動力呢？
其實我也不太清楚。我決定把 Podcast 當成樹洞，把腦海裡的絮絮叨叨給記錄下來
📍這週記錄三件事：
・倒數一個月，準備出發西班牙朝聖之路了。第一次模擬試走 12公里，腳很痠，但也走出新的想法
・一對一重訓，發現自己過去從沒使用過的肌肉（原來之前都是其他肌肉的代償）
・完成書評《好久不見，靈魂伴侶》，也開始練習「有立場地說話」
每件事都還在進行中，但也像一塊塊剛點起的小火光。身體有感覺，文字有重量，生活開始有一點點不同了。
📆 2025.04.20｜聲音週記 Week 5🎧 每週更新｜記錄生活・練習觀察
📖 這週記錄三件不太相關的事：
・股市大跌，我發現我焦慮的不是錢，而是「我到底想怎麼跟金錢相處？」
・古箏課很想逃，最後我選擇坦白：「我現在只想快樂地彈琴」
・收到朋友訊息聊畫畫，我也重新意識到：畫畫不一定要畫得好，而是想表達、正在畫
這三件事都有個共通點：
每天的小事，都幫助我們更理解自己一些些 😉
📆 2025.04.13｜Kuma 深夜日記 Vol.4
🎧 每週日更新｜聲音週記・生活觀察・創作片段
📖 這週我想記錄三件小事：
在鉤針課上被全班注視，我笑著說「我很自在」；
為了購物節眼花撩亂地比價，卻想起深夜擦鞋子的快樂；
四天連假哪裡都沒去，卻覺得剛剛好。
它們讓我發現一件事——
我好像越來越能用自己的方式過生活了。
📆 2025.04.06｜Kuma 深夜日記
🎧 每週日晚間更新｜聲音週記・生活觀察・創作日記
Murmur Time: 這週感覺 Podcast 錄起來好像比較沒有感覺。還在思考說，這樣比較「沒有感覺」的時刻也值得紀錄？還是應該隨興而至，有 feel 時再錄比較好？hmmm...
✏️ 這週記錄三件小事：
一次地震後的緊張、一次跨越十年的壘球重聚、還有一個在山林中冒出的搬家念頭
它們讓我想起：很多時候不是不能做，而是我們習慣把重要的事放到「有機會再說」裡。
🔸 本集內容：
- 緬甸泰國地震後的焦慮：想說的話不能等
- 「你約我就出來啊」：沒有有機會，是你願不願意
- 搬去橫山的念頭：生活越簡單，我越懂自己
希望我能練習察覺自己真正重視什麼，也更溫柔地對待自己珍惜的事情
📆 2025.03.30｜聲音週記，每週日更新
這週，我終於動筆寫下人生第一本書，也試著重新整理生活的節奏。
從創作的初衷、寫作方式的轉換，到調整日常生活步調，我一邊摸索、一邊記錄。
這集也是我的 Podcast 正式轉向「聲音週記」的第一集。
🔸 本集分享：
- 為什麼我決定先寫書，再找出版社
- Pocast 主題再度轉彎，為什麼是聲音週記？
- Reset 自由工作者的每週節奏，設計一份自己的「內容時間表」
- 我就是無法在家工作的人：出門 = 啟動的開關？
📆 2025.03.23｜Kuma 深夜日記
🎧 每週日晚間更新，陪你一起慢慢生活、慢慢前進
想聽現場版的 Podcast 嗎？2/15(六)下午，我會在台北舉辦一場故事分享會，聊聊自己從困惑、迷惘到再次出發的 Gap Year 旅程
期待見到你>>https://www.accupass.com/go/kumajourney
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原本期許自己雙週更的 Podcast 竟然變成了月更！
但沒關係，有更新就代表還在繼續，哈哈
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第二本是寓言式小說《牧羊少年的奇幻之旅》就是那句經典名言「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你」的來源。
裡頭用了水晶店老闆、撒冷之王、鍊金術師等有趣角色刻畫人生的選擇，無論是尋找天命，或選擇安穩度日，你相信嗎？每個人生來都有屬於自己的寶藏呢！
好久不見，深夜日記回歸！
這次想要來試試看說書，紀錄 Gap Year 路上遇到的書，以及當中的所思所想。
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第一本，從高瑞希的 《相信自己才是完整的你》 開始
談書寫、聊自我覺察，也分享尋找人生使命的過程
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高瑞希的文筆細膩，擅長用如顯微鏡下生物切片的方式
將這段向內探索的故事剖析出來
她不停的書寫、用力的自我叩問、直白露骨的分享
或許我們有些那麼相似，才讓我這麼著迷
這一集是在去年九月初錄製的
不知道為什麼沒有發出去XD
隔了4個月，年前用電腦找到音檔，拍拍灰塵來撥出
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感覺 Podcast 錄音真的蠻好玩的
混混亂亂，但卻可以很有共鳴，也回憶起當下的點滴情緒
前陣子喜歡邊聽 Podcast 邊工作
好像是對於外在新能量、價值觀有某種渴求～
趁過年好好思考看看！
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提前跟大家說聲新年快樂
希望新的一年，可以秉持「Leverage」的態度
化被動為主動，將身邊發生的人事物視為拼圖
拿起喜歡的、有幫助的，最終拼出理想生活 :)
"歡迎回來深夜日記！"
這句也是跟我自己說的XD
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上一集我提到，27歲的願望是
「不要總在忙碌，要靜下來感受自己」
但這「低運轉模式」的幾個月
好像也不怎麼快樂 🤔
誒～我們人怎麼都這麼矛盾呢？
如果我又手刀奔回忙碌世界
是不是就繞了一個圈，走回原路😅😅？
還是，我們只是換一種方式在前進？
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用 Podcast 記錄下生活的片段
期待可以帶給你一些新靈感⚡
有共鳴的話，歡迎來 IG 跟我聊聊呦！
➥ IG：@kumaku.co
這陣子從 26 歲步入了 27 歲
原本覺得有點老，我朋友簡卻語出驚人
「27歲是個很帥氣的年紀呢！」
這集～來聊聊我給自己的小目標✨🧡
大家好久不見～
我回來惹！順便直接開播 Podcast 第二季😆
這個一、二月份很充實
搬去新竹自己佈置新家、嘗試同居生活
也開展了在愛康衛生棉的新工作
改變幅度之大，世界天旋地轉的
但開心的說 so far so good 💪🏻
雖然忙碌混亂，但帶給自己很大的平靜與能量
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希望今天的分享，可以帶給你些生活的新靈感✨
也歡迎到 IG 上來找我呦！(@kumaku.co)
身為工作狂資深代表的我～
一直很苦惱下班後要怎麼好好放鬆🤔？
這集邀請期許自己「活在電影場景裡」的Amelie
來聊聊爲什麼她可以看起來這麼「會生活」
所謂舒服的居家佈置、鵝黃燈光、Lo-fi 音樂與手沖咖啡
都是「認真經營」來的呢！
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▸ 你可以在這裡找到 Amelie ▸
Amelie｜喝咖啡的175女孩 (IG @ameliehsu)
▸ 在這裡找到我 ▸
Kuma寫日記｜創新創業•人物故事 (IG @kumaku.co)
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倒數14天要跨年了呢！2021 你想達成什麼事呢？
歡迎私訊我跟我聊聊🧡
「我下次一定要早點開始！」
你對這句話熟悉嗎？😜
老實說，雖然我外表看來是風生水起的女強人
骨子裡可是一個拖延大王 (去牆壁罰站)
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這陣子著迷於心理學
便報了盧美妏老師的「拖延行為」工作坊
想要一窺為什麼會拖延？要怎麼改？
(參考網頁 → www.facebook.com/c122178psy/)
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來聽聽我聲音版的學習筆記
歡迎來 IG 找我聊天呦！(@kumaku.co)
我在今年(2020)的 12 月中要搬去新竹了！
人生好像沒有過那麼大的轉變
偷偷說，內心緊張其實是大於期待的 ><
怎麼辦呢？會不會踏錯下一步？
會不會影響到工作？會不會...
面對重大的決定或改變，我們心中總有很多問號
今天就讓我們來好好聊聊這個題目！
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不過不好意思 T.T
錄這集時我坐在床上，把麥克風放腿上
沒想到錄起來有種北風過境的「呼呼」感
下次我會繼續坐回地板錄音的
請大家先假想成我在新竹錄音風很大的特效...
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2021 你有什麼大轉變嗎？
歡迎來 IG 上跟我聊聊！(@kumaku.co)
你用手機時，會隨時注意電量、也提前充電嗎？
我是那種不到1%電，就不去充電的人XD
在一次工作到手機剩1%、電腦也剩1%的情況下
我發覺，我是不是也把自己身體的能量
用到剩1%了呢？(結束工作已是接近昏死狀態)
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很多時候，我們會說「能享受短期快樂」的人
相較只管往前衝的拼命三郎
更能「穩定」地往前邁進～
在我們為一件事情奮鬥的同時
也別忘記適時為自己「充充電」呦！
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謝謝你收聽這次「有點倉促的」一集
我們下集再見！IG (@kumaku.co)
我一直很喜歡《腦筋急轉彎 (Inside Out)》這部電影
劇中擬人化了我們的情緒
分別是：樂樂、憂憂、怒怒、驚驚 ＆ 厭厭
身高最高的樂樂總掌管一切
畢竟「快樂」誰不想要呢？
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然而～所謂的樂觀或悲觀性格
其實就像人出廠的初始設定值一樣
沒有好與不好、只有自己是否在舒服的狀態而已
「快樂的確是種選擇」
但前提是我們不自責於心中冒出的憂傷或憤怒
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有需要的朋友，推薦可以參考「小鬱亂入」
透過簡單好懂的方式，聊聊憂鬱情緒與憂鬱症
▸▸ https://depressytrouble.tw/
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如果喜歡這集節目，請幫我們分享出去
歡迎 Tag 我，讓我知道你有在收看呦 :)
IG = @kumaku.co
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See You in The Next Episode!
這是一個特別的一集，
也是我嘗試將當下最真實情緒錄下來的一集
隔了兩天再來聽，怎麼感覺也有點揪心？
如果生活中，因為不經意的言談，
不小心傷害到了喜愛的家人、朋友、伴侶
要怎麼去面對？又要怎麼嘗試彌補呢？
雖然帶著哭腔，但這集是非常感恩的一集
也很謝謝這位朋友 🧡
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See you in the next episode!
今天是深夜日記場次，但因為剛結束工作上大專案
錄越晚反而越嗨的感覺？
不小心長舌了，怕故事太冗剪了比較多刀
如果中間有聽出剪接還請見諒～
這週給自己一個小計畫，達成了再跟大家分享！
等累積到第10集，決定開始跟聽眾約電話
聽聽大家真實的回饋～
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