Poranki w domu z dziećmi potrafią być jak maraton – zgubione skarpetki, śniadaniówki, autobus na horyzoncie i pytania: „Mamo, a gdzie jest mój plecak?” Brzmi znajomo?

W tym odcinku podcastu „Mniej stresu” opowiadam, jak wyglądają nasze poranki w dużej rodzinie (piątka dzieci!) i co pomogło nam zamienić chaos w spokojniejszy start dnia.

👉 Dowiesz się m.in.:

• dlaczego poranne przygotowania wieczorem naprawdę działają,

• jak wprowadzić rutynę, która daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa,

• dlaczego warto zacząć dzień od chwili tylko dla siebie (i jak oduczyłam się porannego scrollowania telefonu),

• jak planer aktywności z Zimorodek w deszczu pomaga nam w codziennej organizacji.

Dodatkowo przytaczam badania, które pokazują, że stresujące poranki wpływają negatywnie na dzieci – a spokojna rutyna to najlepsza inwestycja w ich koncentrację, emocje i… nasze rodzicielskie zdrowie.

Gdzie możesz mnie jeszcze znaleźć?
BLOG: https://kukumag.com
INSTAGRAM KUKUMAG: https://www.instagram.com/kukumag/
INSTAGRAM AROMATERAPIA: https://www.instagram.com/naturalna.przestrzen/