Vaihdevuosioireita ei ole aina helppo tunnistaa. Niitä ei osaa välttämättä itse ajatella erikoisten oireiden syyksi ennen kuin joku tyypillisin oire, kuten kuumat aallot, osuu kohdalle.
Tässä jaksossa käyn läpi vaihvuosioireiden kirjoa, ja sitä miksi vaihdevuosien alkua ei aina ole helppo heti tunnistaa. Puhun myös siitä, mikä elämäntapojen rooli on vaihdevuosioireiden helpottamisessa ja oman terveyden ja hyvinvoinnin edisämisessä vaihdevuosien aikana.
Tämä jakso on sinulle, jos kaipaat ytimekästä katsausta siihen, millaisia oireita vaihdevuosiin voi liittyä ja miten voit asian hyväksi tehdä.