Mechanizm iluzji i zaprzeczeń w alkoholizmie to sposób, w jaki osoba uzależniona od alkoholu myśli i postępuje, aby ukryć lub usprawiedliwić swoje nadużywanie alkoholu. Iluzja polega na przekonaniu, że alkohol nie jest problemem i że nie jest uzależniona. Osoba może twierdzić, że jest w stanie kontrolować swoje picie, nawet jeśli jest to nieprawdziwe. Może też zignorować jakiekolwiek negatywne skutki swojego picia, takie jak problemy zdrowotne, finansowe czy rodzinne. Zaprzeczenie polega na odmawianiu, że istnieje problem z piciem. Osoba uzależniona może twierdzić, że nie pije za dużo lub że nie pije codziennie, nawet jeśli jest to nieprawdziwe. Może też ignorować sugestie i prośby bliskich, aby zmienić swoje zachowanie. Mechanizm iluzji i zaprzeczeń jest częstym objawem uzależnienia od alkoholu i może utrudniać proces leczenia i powrotu do zdrowia. Dlatego ważne jest, aby osoby uzależnione od alkoholu otrzymały wsparcie i pomoc, aby zrozumiały i przezwyciężyły swoje nieprawdziwe myśli i zachowania. ========================== ZASUBSKRYBUJ ► https://bit.ly/ktotyjestes_sub ========================== CHCESZ MNIE WESPRZEĆ? ► https://patronite.pl/ktotyjestes ========================== Przykłady mechanizmu iluzji i zaprzeczeń: - Iluzja kontroli: Osoba uzależniona może twierdzić, że jest w stanie kontrolować swoje picie, że może pić tylko w weekendy lub tylko wieczorem, nawet jeśli to nie jest prawdziwe. Może ignorować sygnały, że ich picie jest niekontrolowane i powoduje negatywne skutki. - Zaprzeczenie problemu: Osoba uzależniona może odmawiać, że ich picie jest problemem, nawet jeśli powoduje kłopoty zdrowotne, finansowe lub w związkach. Może twierdzić, że ich picie jest normalne i że nie jest uzależniona, ignorując sugestie i prośby bliskich o pomoc. Chcesz poradzić sobie z uzależnieniem od alkoholu? 1. Uznaj swój problem: pierwszym krokiem do poradzenia sobie z alkoholizmem jest uznanie, że masz problem z piciem i że potrzebujesz pomocy. 2. Znajdź wsparcie: poszukaj pomocy od specjalisty lub terapeuty, który specjalizuje się w uzależnieniach od alkoholu. Możesz także skorzystać z grupy wsparcia, takiej jak AA. 3. Zmien swoje otoczenie: unikaj sytuacji i miejsc, które przypominają ci o alkoholu i spróbuj otoczyć się pozytywnymi i wspierającymi ludźmi. 4. Znajdź alternatywę: znajdź aktywności, które cię zainteresują i zajmą czas, zamiast picia. Mogą to być sporty, hobby, czytanie, gotowanie itp. 5. Skorzystaj z terapii: możesz skorzystać z terapii indywidualnej lub grupowej, aby pracować nad swoimi emocjami i nawykami picia. 6. Zmiany w diecie i styl życia: zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna pomogą ci wzmocnić ciało i umysł, a także zwiększą twoją samoocenę. 7. Trzymaj się planu: kiedy zaczniesz stosować te rady, ważne jest, aby trzymać się swojego planu i nie cofać się do starych nawyków. Pamiętaj, że poradzenie sobie z alkoholizmem jest długim i trudnym procesem, ale możliwym do przezwyciężenia. Wsparcie ze strony bliskich i specjalisty może pomóc ci przejść przez ten proces i uzyskać trwałe uzdrowienie. Zasubskrybuj mój kanał i bądź na bieżąco - kliknij dzwoneczek, a otrzymasz powiadomienia o kolejnych odcinkach! ______ ZNAJDZIESZ MNIE NA:
YouTube - https://bit.ly/ktotyjestes_sub
====================
Spotify - https://spoti.fi/3KwwUnQ
====================
Facebook - bit.ly/ktotyjestes_fb
====================
#alkoholizm #iluzje #zaprzeczenia #mechanizmiluzjiizaprzeczeń #uzależnienia #uzależnienie #alkohol #addiction #polska #polskie