Сегодня мы столкнулись с эпидемией нарушений пищевого поведения: булимия, анорексия, body dysmorphia, exercise compulsion, орторексия. Многие люди даже понятия не имеют, чем же на самом деле являются расстройства пищевого поведения.

⠀

Если вы хотите помочь себе или своим близким с этими расстройствами, вы должны знать правду. А правда заключается в то, что природу обмануть невозможно.

⠀

Природа хочет чтобы вы ели много сахара. Она хочет чтобы вы знали, помнили его вкус и постоянно возвращались и ели ещё. Почему так происходит?

Как помочь себе справиться с приступами переедания?

Обо всем об этом мы и поговорим в этом эпизоде.