Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy.
V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo znamená byť k sebe láskavý v ťažkých chvíľach. Prečo sa nám často spúšťa vnútorný kritik, a ako ho nahradiť hlasom porozumenia? Ako si ho môžeme trénovať – krok po kroku, cez dych, slová, listy či vedomú prítomnosť?
Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ksebe.sk.
_________________
Kontakt:
Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk
E-mail: info@ksebe.sk