🎧 ตอนนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพจิตในบริบทของความสัมพันธ์ การทำงาน และการค้นหาคุณค่าในตัวเอง
ถ่ายทอดประสบการณ์จริงของการปรับตัวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน การเผชิญความเครียดในที่ทำงาน และการตั้งคำถามกับคุณค่าในตัวเอง พร้อมทั้งแบ่งปันมุมมองที่ได้จากการเข้ารับคำปรึกษาทางจิตวิทยา

ในเนื้อหายังมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติในการสร้างขอบเขตที่ดี รักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรง และสังเกตพฤติกรรมที่อาจทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว

💬 ตอนนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่กำลังเผชิญความสับสน เหนื่อยล้า หรือรู้สึกว่าชีวิตไม่สมดุล เพื่อให้รู้ว่าไม่จำเป็นต้องผ่านช่วงเวลานั้นเพียงลำพัง