20 Jahre lang kämpfte Christina Sternbauer mit ihrem Gewicht. Sie hat alles probiert – Diäten, Sportprogramme, Kalorien zählen. Doch nichts davon hat langfristig funktioniert. Der Frust wurde größer, die Energie kleiner und das Vertrauen in den eigenen Körper schwand immer mehr. Bis sie sich auf eine völlig neue Art begleiten ließ – nicht mit Regeln oder Plänen, sondern mit einem Weg, der Körper, Emotionen und Geist verbindet. In dieser Folge erfährst du, ✨ warum Kontrolle und Kalorienzählen niemals zur Freiheit führen, ✨ was in unserer gemeinsamen Arbeit der entscheidende Schlüssel für ihre Transformation war, ✨ und wie sie es geschafft hat, 25 Kilo abzunehmen und ihr Gewicht bis heute – über 1,5 Jahre später – stabil zu halten. Christina erzählt ehrlich, wie sie gelernt hat, wieder auf ihren Körper zu hören, Essen mit Freude zu genießen und sich rundum wohlzufühlen. Heute lebt sie in einer Energie und Leichtigkeit, die früher unvorstellbar war – und zeigt, dass nachhaltige Veränderung möglich ist, wenn man an der richtigen Ebene ansetzt. Wenn du glaubst, du hättest schon alles versucht und nichts hält langfristig, dann ist diese Folge für dich. 💖