Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
294 episodes
1 month ago
Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich.
Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.
Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen, People Pleasing etc., die u.a. zum Überessen und eben auch Übergewicht münden.
Lerne mit mir, wie du dir ein neues, "leichtes" Mindset und Unterbewusstsein erarbeitest. Denn du hast nur diesen einen Körper und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.
Gemeinsam mit mir öffnest du ein neues Kapitel in deinem Leben – ganz ohne Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Lass dein Körperglück zum Sprudeln bringen!
Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Deine Nuria
All content for Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich is the property of Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich.
Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.
Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen, People Pleasing etc., die u.a. zum Überessen und eben auch Übergewicht münden.
Lerne mit mir, wie du dir ein neues, "leichtes" Mindset und Unterbewusstsein erarbeitest. Denn du hast nur diesen einen Körper und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.
Gemeinsam mit mir öffnest du ein neues Kapitel in deinem Leben – ganz ohne Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Lass dein Körperglück zum Sprudeln bringen!
Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Deine Nuria
Kennst du das? Dein Kopf sagt „Nein“, aber dein Impuls sagt „Her mit der Schokolade!“ – oder „Nur kurz aufs Handy schauen!“ Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir uns angewöhnt haben, jedem Verlangen sofort nachzugeben.
Doch genau da verlieren wir Freiheit.
In dieser Folge erfährst du:
warum wir so oft zu Essen greifen, obwohl wir keinen Hunger haben
wie emotionales Essen unser Belohnungssystem austrickst
warum Gelüste größer werden, wenn wir sie immer sofort stillen
und wie du mit kleinen Pausen deinem Körper und deinem Kopf echte Freiheit zurückgibst.
Mein Impuls für dich: Wollen ist normal. Haben ist optional. Freiheit entsteht dazwischen.
Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich
Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich.
Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.
Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen, People Pleasing etc., die u.a. zum Überessen und eben auch Übergewicht münden.
Lerne mit mir, wie du dir ein neues, "leichtes" Mindset und Unterbewusstsein erarbeitest. Denn du hast nur diesen einen Körper und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.
Gemeinsam mit mir öffnest du ein neues Kapitel in deinem Leben – ganz ohne Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Lass dein Körperglück zum Sprudeln bringen!
Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Deine Nuria
