Folge13: Fake Rest – Warum Ausruhen nicht immer Regeneration ist

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Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Renan Werth

13 episodes

2 days ago

Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.

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Folge13: Fake Rest – Warum Ausruhen nicht immer Regeneration ist

Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

18 minutes 2 seconds

1 week ago

Folge13: Fake Rest – Warum Ausruhen nicht immer Regeneration ist

Du kennst das vielleicht:Du nimmst dir Zeit für dich.Machst eine Pause. Meditierst. Atmest.Und trotzdem fühlst du dich danach nicht wirklich erholt.

Weil äußere Ruhe nicht dasselbe ist wie Regeneration.
Und weil dein Nervensystem nicht automatisch still wird, nur weil du dich hinsetzt.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft im „Fake Rest“ hängen und was es braucht, damit echte Regeneration wieder möglich wird.

✨Wenn du nicht mehr funktionieren, sondern wirklich regenerieren möchtest, wenn du erleben willst, wie es sich anfühlt, im eigenen System zu ruhen, dann lade ich dich ein in The Essence - mein live Gruppen-Coaching.

alle weiteren Infos findest du hier: https://renanwerth.de/gruppencoaching/

meine Website: https://renanwerth.de/

Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/