Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht

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Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Renan Werth

13 episodes

2 days ago

Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.

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Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht

Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

21 minutes 50 seconds

1 month ago

Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht

In dieser Episode spreche ich über ein großes Missverständnis in der Nervensystem-Arbeit: Das Ziel ist nicht Ruhe – das Ziel ist Kapazität. Ich erkläre, was Kapazität wirklich bedeutet, warum sie entscheidend für unsere Gesundheit und Resilienz ist und was sie im Alltag unterstützt.

👉 Wenn du tiefer in die Praxis eintauchen und dein Nervensystem nachhaltig stärken möchtest, komm in mein Gruppen-Coaching THE ESSENCE – dort gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt diesen Weg

👉 https://renanwerth.de/gruppencoaching/

Meine Website: https://renanwerth.de/

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