Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität

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Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Renan Werth

13 episodes

2 days ago

Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.

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Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität - das Prinzip der Titration

Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

20 minutes 16 seconds

2 weeks ago

Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität - das Prinzip der Titration

In dieser Folge spreche ich über ein Prinzip, das so einfach klingt und doch alles verändert: Titration.
Warum wahre Heilung nicht darin liegt, alles auf einmal zu „lösen“, sondern darin, das Erlebte Schritt für Schritt zu verdauen. Wir schauen darauf, warum „Langsamkeit“ kein Rückschritt ist, sondern der Moment, in dem dein Nervensystem wirklich beginnen kann, sich zu reorganisieren, zu stabilisieren und Resilienz aufzubauen.

Diese Folge ist eine Einladung, dein Tempo zu ehren.
Zu verstehen, dass Regulation in kleinen Dosen entsteht und nicht durch Ekstase und Schnelligkeit.

💫 Wenn du spürst, dass du genau das erleben möchtest, lade ich dich ein in The Essence – das ist mein 12-Wochen-Live-Gruppencoaching für Frauen, die tiefer gehen wollen als Tools und To-Dos.

👉 Alle weitere Infos zu The Essence findest du hier:

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meine Website: https://renanwerth.de/

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