Ein Podcast - drei Themenbereiche:
damit Du mit mehr Wissen, Mut, Zuversicht und Bewegungsfreude durchs Leben gehst!
- KÖRPER: Physiotherapie & Osteopathie - Informationen zum Körper, Anleitungen und Tipps für den Alltag
- BEWUSST: Psychosomatik - Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Einstellungen/Mindset und Reaktionen bzw. Verhaltensmustern bewusst machen und erkennen, um Veränderung zu ermöglichen
- SEIN: Meditation, Entspannungsübungen und Gedankenexperimente
So schön, dass Du da bist!
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen!
Bis ganz bald
Katharina
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Ein Podcast - drei Themenbereiche:
damit Du mit mehr Wissen, Mut, Zuversicht und Bewegungsfreude durchs Leben gehst!
- KÖRPER: Physiotherapie & Osteopathie - Informationen zum Körper, Anleitungen und Tipps für den Alltag
- BEWUSST: Psychosomatik - Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Einstellungen/Mindset und Reaktionen bzw. Verhaltensmustern bewusst machen und erkennen, um Veränderung zu ermöglichen
- SEIN: Meditation, Entspannungsübungen und Gedankenexperimente
So schön, dass Du da bist!
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen!
Bis ganz bald
Katharina
In dieser Folge geb ich dir ein paar Anleitungen und Inputs, damit du besser wahrnehmen kannst wie du gehst, was deine Füße machen, wie deine Knie bewegen,... du wirst den Zusammenhang zwischen der Bewegung der Füße und Hüften spüren und erkennen wie sich Spannung fortsetzt.
Erst wenn du erkennst und wahrnimmst wie deine Bewegungsabläufe und Muster sind, kannst du sie aktiv und nachhaltig verändern.
Viel Spaß und alles Liebe
Katharina
körper.bewusst.sein.
Ein Podcast - drei Themenbereiche:
damit Du mit mehr Wissen, Mut, Zuversicht und Bewegungsfreude durchs Leben gehst!
- KÖRPER: Physiotherapie & Osteopathie - Informationen zum Körper, Anleitungen und Tipps für den Alltag
- BEWUSST: Psychosomatik - Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Einstellungen/Mindset und Reaktionen bzw. Verhaltensmustern bewusst machen und erkennen, um Veränderung zu ermöglichen
- SEIN: Meditation, Entspannungsübungen und Gedankenexperimente
So schön, dass Du da bist!
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen!
Bis ganz bald
Katharina
