Wie lebt ein Kriya-Yogi seinen Tag? In dieser Folge zeige ich meinen realen Tagesablauf: tiefe (teils nächtliche) Meditationen ohne Wecker, Kriya-Routine mit Wirbelsäulenatmung & höheren Techniken, warum weltliche Aktivität spirituell hilft („Inkrustationen“ auflösen), einfache Ernährung (Obst, mittags Hauptmahlzeit), tägliche Bewegung in der Natur, produktives Arbeiten an Übersetzungen – und wie ich Pflichten in Familie & Betrieb mit der Devise von Yogananda verbinde: Simple Living & High Thinking. Inhalt
• Morgen-/Nacht-Meditation: Ausmeditieren statt Kaffee
• Kriya-Techniken & bewusster Ausklang nach der Praxis
• „Inkrustationen“: Warum Alltag & Arbeit die Tiefe der Meditation stützen
• Ernährung ohne Frühstück, Obst aus dem Garten, mittags satt
• Bewegung: Garten, Baustelle, Natur – kein Fitnessstudio nötig
• Zeitmanagement zwischen Spiritualität, Verlag & Familie
• Inspiration durch Yogananda & ein Gedicht für Sri Yukteswar 👉 Wenn dir das hilft, abonniere, like und teile das Video.
👉 Einweihungen & Infos: kriyayogalahiri.de
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Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite:
https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen:
https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF:
https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra:
https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya:
https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode:
23 Tagesablauf eines Kriya Yogi: Meditation, Ernährung, Arbeit & „Simple Living – High Thinking“ | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's
