В этом выпуске подкаста Яна Лимонова - блогер-миллионник, эксперт по личному бренду и продающему контенту. Яна поделилась своими проверенными стратегиями продвижения в соц.сетях, рассказала, как создавать видеоконтент, который цепляет, и объяснила, почему продающий контент — это не только про продажи, но и про создание ценности для вашей аудитории. Мы обсудили: - Как избежать блокировок в Инсте и за что можно получить бан. - Какие стоп-слова лучше не использовать, чтобы не попасть под санкции платформы. - Новые правила Инсты в 2025 году и как к ним подготовиться. Кроме того, Яна раскрыла секреты, как побороть страх камеры, справляться с хейтерами и начать снимать контент, который будет привлекать подписчиков. Вы узнаете, как набрать аудиторию с нуля, использовать коллаборации и рекламу у блогеров, а также монетизировать свой блог. ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру: https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Яна Лимонова в соцсетях: Инст*: / limonova.ya YouTube канал: / @limonovaya Телеграм канал: https://t.me/LimonovaYan #подкаст #интервью #reels _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом выпуске подкаста у меня в гостях Евгения Иванова – эксперт по самооценке, психологии отношений и невербальной коммуникации, автор трансформационных программ, которые помогли тысячам женщин обрести уверенность и выстроить гармоничные отношения. Мы обсудили, как язык тела отражает твои внутренние установки, почему уверенность начинается не с правильных слов, а с осанки, жестов и взгляда, и какие невербальные сигналы могут либо привлекать людей, либо отталкивать их. Кроме того, Евгения поделилась практическими советами, которые помогут вам повысить самооценку, перестать сравнивать себя с другими и научиться воспринимать критику без обид. Мы обсудили, как прорабатывать психологические установки, которые мешают вам двигаться вперед, и почему страх больших денег может стать серьезным барьером на пути к успеху. Этот выпуск — настоящий гид по уверенности, самооценке и невербальной коммуникации. Если вы хотите научиться привлекать внимание, выстраивать гармоничные отношения и излучать уверенность, обязательно послушайте этот подкаст. ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите ассистенту: https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если этот подкаст был тебе полезен. Не забудь оставить комментарий с твоим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Евгения Иванова в соцсетях: Инст*: / iva_nova777 Телеграм канал: https://t.me/iva_novaa777 #психолог #самооценка #отношения _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом выпуске Роман Вячеславович Бузунов — ведущий российский сомнолог, доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач РФ. Мы обсудили распространённые проблемы со сном: бессонницу, влияние стресса, кофеина и современных гаджетов на качество ночного отдыха. Роман Бузунов поделился проверенными методами нормализации сна без использования снотворных препаратов, а также рассказал, как избавиться от ночных пробуждений и просыпаться бодрым каждое утро. В этом выпуске вы узнаете: - Почему бессонница становится всё более распространённой проблемой и опасна ли она для здоровья? - Как кофе влияет на ваш сон и стоит ли от него отказаться? - Какие привычки мешают засыпать и как их изменить? - Что делать, если стресс или неправильное питание лишают вас сна? ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру: https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если этот подкаст был тебе полезен. Не забудь оставить комментарий с твоим мнением или личным опытом! ВНИМАНИЕ, КОНКУРС! У каждого из нас есть своя история: кто-то борется с бессонницей, кто-то увидел вещий сон, а кто-то ищет секреты крепкого и спокойного сна. Поделитесь в комментариях своим самым запоминающимся опытом, связанным со сном. Это может быть история о том, как вы справлялись с бессонницей, необычные сны или ваши находки для улучшения качества отдыха. Призы для авторов самых интересных историй: 1 место: Книга "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель", написанная Романом Вячеславовичем Бузуновым и Софией Черкасовой. 2 место: Книга "Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой", авторы — Роман Бузунов и София Черкасова. 3 место: Методичка "Советы по здоровому сну" (5-е издание), написанная Романом Вячеславовичем Бузуновым. Каждая из книг будет подписана лично автором — ведущим сомнологом России! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Роман Бузунов в соцсетях: Инст*: / buzunov_roman YouTube: / @doctorbuzunov #бессонница #РоманБузунов #подкаст _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом подкасте у нас в гостях Илья Гончаренко — успешный предприниматель и event-продюсер, основавший такие масштабные бизнес-конференции и форумы, как INSTADIUM, Re:Fresh, TeamFirst, Womenconf и Нефорбсы. Илья организует крупнейшие мероприятия в России в сфере блогинга, онлайн-образования и продаж через социальные сети. Он делится секретами организации мероприятий, на которых выступают звезды и лидеры мнений, такие как Ольга Бузова, INSTASAMKA, Ксения Собчак и Аяз Шабутдинов. В выпуске мы обсудим, как создаются и продвигаются такие события, сколько времени и ресурсов требуется на подготовку, а также что нужно для того, чтобы привлечь внимание известных спикеров и широкой аудитории. Илья также расскажет: - Сколько стоит арендовать площадку для крупных мероприятий; - Как стать спикером на конференциях и что нужно для этого; - Как начать собирать свои мероприятия — от маленьких встреч до масштабных форумов; - Сколько стоит организовать конференцию и какие гонорары получают звезды ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру: https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если этот подкаст был тебе полезен. Не забудь оставить комментарий с твоим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Илья Гончаренко в соцсетях: Инст*: / ilya_goncharenko INSTADIUM CITY - https://insta-dium.ru/ #подкаст #бизнес #интервью _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом выпуске в гостях Артём Сенаторов — автор более двадцати книг, успешный предприниматель и эксперт по Reels с аудиторией более полумиллиона подписчиков в социальных сетях. Артём делится своим опытом создания книг и рассказывает о том, как продвигать личный бренд через короткие видео. Мы обсудили, стоит ли писать книги в 2024 году, кому это действительно нужно, сколько стоит напечатать книгу и сколько можно на этом заработать. Артём также рассказал о том, как изменил свою карьеру, перейдя от написания книг к съемке Reels, и какие инструменты использует для продвижения. Он также поделился опытом работы с такими известными личностями, как Игорь Рыбаков, Михаил Дашкиев и Настя Pixy, и объяснил, как помогает им писать книги и раскрывать их потенциал. ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру: https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Артём Сенаторов в соцсетях: Инст*: / art.senatorov YouTube: / @art.senatorov #книги #reels #подкаст _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом выпуске у меня в гостях Наталья Бахман - блогер, серийный предприниматель, тренер по проявленности и автор трансформационного тренинга. Наталья 4 года занимается темой личностного роста и развития, выступает спикером больших конференций, таких как Instadium в Москве и СНГ. А также работает c крупными блогерами, с Катей Адушкиной и Сашей Митрошиной. Наталья (@bahman_nata) рассказала о том, как патриархальные стереотипы влияют на женщин и как их преодолеть. Она поделилась своими методами и практическими советами, которые помогут вам укрепить уверенность в себе и достичь своих целей. Это будет глубокий и вдохновляющий разговор, который обязательно стоит послушать! ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru ► Наталья Бахман в соц.сетях: / bahman_nata YouTube: / @bahmannatasha #подкаст #интервью #женщина _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

Это подкаст с Александром Акимовым (Mr. Alex) — мастером креативной съемки и автором мобильного видеопродакшена. Он создавал фото и видео контент для W Hotel, Nikon, Хора турецкого, Риты Дакоты и других известных компаний и личностей. Из достижений: Алекс помог раскрутить до 1 млн подписчиков аккаунт криптопродюссера, набрать первые 100к подписчиков священнику, а также исполнил детскую мечту и пожил в Беверли Хиллс. В этом выпуске Александр (@misterr_alex) поделился секретами создания впечатляющих Reels и дал ценные советы по съемке и монтажу видео. Мы с Алексом также обсудили, как развивать креативное мышление и находить вдохновение в повседневной жизни. ▶︎ Хочешь принять участие в подкасте? Тогда заполняй анкету - https://forms.gle/JmBskYmPGm3NrWXn8 По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! Приятного прослушивания! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru ► Мистер Алекс в соц. сетях: / misterr_alex YouTube Mr. Alex: / @misterr_alex #reels #подкаст #интервью _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ

У меня в гостях предприниматель и основатель онлайн-школ Алексей Пронягин. В этом выпуске мы обсуждаем его путь к успеху, как он справился с долгами и добился финансовой стабильности. Алексей рассказывает о важности окружения и нетворкинга, а также о том, как повысить свой уровень нормы и управлять своей энергией. Ты узнаешь, почему выступления и конференции могут быть мощным источником мотивации и как преодолеть страхи, чтобы достичь своих целей. Этот выпуск подкаста наполнен практическими советами и техниками, которые могут изменить твою жизнь. Если ты стремишься к успеху и саморазвитию, не пропусти этот увлекательный разговор с Алексеем Пронягиным. ▶︎ Хочешь принять участие в подкасте? Тогда заполняй анкету - https://forms.gle/JmBskYmPGm3NrWXn8 По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст: / e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Алексей Пронягин на YouTube: / @kto_krasavchik #мышление #успех #подкаст _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.

В этом выпуске подкаста у меня в гостях Алексей Иваненко – выдающийся продюсер и предприниматель. Алексей (alexey.ivanenko) – основатель школы "Вселенная Запусков", продюсер звёзд-блогеров и экспертов, который помог заработать своим клиентам более 2 млрд рублей. Продюсировал Елену Сажину (10,2 млн), Гоар Аветисян (12 млн), Субо Мамедова (12,7 млн), Ирину Пинчук (5 млн), Ханну (4,7 млн) и других блогеров-миллионов и экспертов-предпринимателей. И именно благодаря запускам смог стать долларовым миллионером уже в 21 год. Мы затронули множество тем: от секретов успешных запусков и создания личного бренда до важности постоянного саморазвития и поиска баланса между работой и личной жизнью. Алексей поделился своим подходом к построению бизнеса, важностью анализа аудитории и фундамента в любом проекте. А также рассказал как будучи военным, сделал свой успешный запуск на 40 млн ₽ находясь в казарме. Этот выпуск точно стоит послушать! ▶︎ Записать со мной подкаст → пишите менеджеру https://t.me/assist_ek По коммерческим запросам: krisanov_pr@bk.ru Подпишись на канал KRISANOV и поставь лайк, если тебе понравился этот подкаст. Не забудь поделиться в комментариях своим мнением или личным опытом! ► Евгений Крисанов в соц.сетях: Телеграм канал: https://t.me/+i-_rrHKdhsw0NTYy Инст*: / @e.krisanov Сотрудничество и реклама: krisanov_pr@bk.ru Алексей Иваненко в соц. сетях: Инст*: / @alexey.ivanenko YouTube: / @alexey.ivanenko #подкаст #бизнес #интервью _____________________ *Meta признана экстремистской организацией, а также её продукты Instagram и Facebook запрещены на территории РФ.