"Ich würde ja gerne mal XY trainieren, aber dazu muss ich erst mal fitter werden"

ist ein Satz, den ich sehr häufig höre. Wenn Du selber trainierst und mal Freunde/Bekannte motivieren wolltest, mitzukommen, hast Du ihn vielleicht auch schon mal gehört. Das ist in mehrerer Hinsicht ein schädlicher Irrglaube. Hier kommt warum (und was Du dagegen machen/sagen kannst).