Inneres Gleichgewicht und Balance sind die Voraussetzung für unser emotionales und körperliches Wohlbefinden. Neben der Körperarbeit, Meditation, kreativem Ausdruck und Ernährung bietet uns auch die Natur- und Pflanzenwelt unzählige Möglichkeiten für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.  Erfahre in dieser Folge unter anderem 🌿 Wie uns Planzen aktiv helfen können positiv auf unser inneres Gleichgewicht einzuwirken 🌿 Wie wir sekundäre Pflanzenstoffe nutzen können um Ungleichgewichte auszugleichen 🌿 Welche Ätherischen Öle uns emotional stabilisieren 🌿 Wie Bitterstoffe für ein gutes Bauchgefühl sorgen 🌿 Warum Hydrolate unbedingt Teil deiner täglichen Morgen- und Abendroutine werden sollten 🌿 Wie eine Tasse Tee am Tag zu deiner täglichen Mikroauszeit werden kann 🌿 Wie du eine kreative Meditation mit Pflanzen durchführst 🌿 Warum der März der perfekte Monat für Veränderungen & Neubeginn ist 🌿 Und was das alles mit dem Jahreskreisfest Ostara zu tun hat. Viel Spaß beim Hören :-) ------- Roll-On: "Nah bei dir"* 10ml Jojobaöl 4 Tr. Mandarine Rot, 2 Tr. Benzoe Siam, 1 Tr. Bergamottminze, 1 Tr. Atlaszeder Dosierung ab 3 Jahre, nur äußerlich anwenden *Nach einer Rezeptur aus dem Buch "Aromatherapie für Kinder" Sabrina Herber/Eliane Zimmermann, Ulmer Verlag Teemischung "Balance": 2 EL Zitronenverbene, 1 EL Melisse, 1 EL Pfefferminze, 1 EL Lavendel, 1/2 EL Rosmarin 1 TL der Mischung mit 150 - 200ml heißem Wasser übergießen und 3-5 Minuten ziehen lassen. ------ Hat dir der Podcast gefallen? Ich freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcast oder Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder Feedback kontaktiere mich gerne über folgende Kanäle: Email: mail@nannaroots.de Instagram: @littlegreenmission oder sende mir eine Sprachnachricht https://anchor.fm/krautundco/message ------ Disclaimer: Die Informationen, die in diesem Podcast gegeben werden, dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht als medizinische Beratung oder Empfehlung zu verstehen. Alle Inhalte wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte kann jedoch keine Verantwortung übernommen werden. Es wird dringend empfohlen, vor der Verwendung von Wildkräutern oder Heilpflanzen immer einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, um eventuelle Wechselwirkungen mit bestehenden Gesundheitszuständen oder Medikamenten auszuschließen. Der Podcast-Moderator und der Betreiber des Podcasts übernehmen keine Verantwortung für die Anwendung der in diesem Podcast gegebenen Informationen und die damit einhergehenden Konsequenzen.