Melanie Seidl-Jester, Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules, Loredana Meduri und vielen anderen.
48 episodes
5 days ago
Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen.
In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst.
Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern.
Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.
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In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst.
Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern.
Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.
#038 Homeschooling: Meine und Deine Bedürfnisse wahrnehmen
KRAFTVOLL LEBEN
9 minutes
4 years ago
#038 Homeschooling: Meine und Deine Bedürfnisse wahrnehmen
Meine und Deine Bedürfnisse wahrnehmen - gerade im #Lockdown & #Homeschooling
Keine Zeit für die eigenen #Bedürfnisse während des #Lockdowns?
Dabei ist es sooo wichtig, dass die eigenen Bedürfnisse und natürlich auch die Bedürfnisse aller Familienmitglieder irgendwie Raum finden.
Denn die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen ist einer der wichtigsten Schlüssel, um:
🔑 auch und gerade während dem #Lockdown und #Homescholling gelassen und gestärkt zu bleiben
🔑 nicht auf Dauer auszubrennen und im Burnout zu landen.
🔑 trotz Stress gesund zu bleiben und rechtzeitig für Ausglich zu sorgen.
🔑 zu Hause eine gute Stimmung und ein harmonisches miteinander entstehen zu lassen.
Im 4. Teil unserer #Homeschooling-Video-Serie von ErgoMom - Patricia Köper und mir erfährst Du heute:
☞ Wie es auch während des #Lockdown gelingen kann, dass die Bedürfnisse aller Beachtung finden.
☞ Wie jeder seine Auszeit zum Kraft tanken bekommen kann.
☞ Wie dies mit guten Gewissen im #Lochdown-Alltag gelingen kann.
Schau mal rein.
**********
👍 Was für ein passendes Thema zum heutigen Tag! Denn genau heute startet das 5-Tages-Gruppen-Coaching: "Innerlich STARK - intensiv!". Und dabei dreht sich ein Modul genau um das Thema "auf seine Bedürfnisse hören" - ganz ohne immer ein schlechtes Gewissen dabei zu haben.
5-Tage lang gibt es 5 tägliche Aufgaben für emotionale STÄRKE sowie jeden Abend um 19 Uhr ein Online-Coaching zu unterschiedlichen Themen per Zoom.
☞ Magst Du kurzfristig noch dazu stoßen, dann schreibe mir..
☞ Weitere Infos findest Du hier:
https://melanieseidljester.com/event/innerlich-stark/
KRAFTVOLL LEBEN
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