Många oroar sig för att för mycket protein leder till viktuppgång och fettinlagring. I det här avsnittet förklarar jag vad som händer i kroppen när du äter mer protein än du behöver. Du får höra varför det är så svårt att lagra protein som fett – och vad forskningen säger om risken för viktuppgång.
Vill du följa en kostplan som inte torr, tråkig och bränner ut dig på köpet? Boka en konsultation för kostcoaching genom att klicka här