Timestamps
0:27 Begrüßung
1:47 Wie sind wir zum Krafttraining gekommen?
12:26 Fabians Humble Brag
13:09 Grundbegriffe des Krafttrainings
18:50 Prioritäten beim Krafttraining
32:48 Bennis Werdegang Teil 2
36:36 Trainingssteuerung, Regenerationsfähigkeit und Autoregulation
45:36 Muskelversagen: Wie und warum?
49:13 Macht mich Krafttraining schnell zu „massig“?
59:51 Tschüss und bis zum nächsten mal!
Intro/Outro: Scott Holmes – Upbeat Party (freemusicarchive.org)