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Kraftquelle by Nicole
Nicole Rümling
127 episodes
3 days ago
Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration!

Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis.

In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille.

Liebe Grüße,
Eure Nicole
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Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration!

Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis.

In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille.

Liebe Grüße,
Eure Nicole
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Mudra für die Ausatmung und Einatmung | ca. 21 Min | Folge 125
Kraftquelle by Nicole
20 minutes
1 week ago
Mudra für die Ausatmung und Einatmung | ca. 21 Min | Folge 125
In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Mudra für die Ein- und Ausatmung deinen Atemrhythmus harmonisieren kannst.



Dieses Mudra unterstützt dich dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und dich wieder mit deiner natürlichen Atmung zu verbinden.

Ein achtsamer Begleiter, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.



✨ In dieser Folge:

– Einführung in das Jin Shin Jyutsu Atem-Mudra

– Harmonisierung von Ein- und Ausatmung

– Ruhe & Balance im Atemfluss finden



🕯 Dauer: ca. 21 Minuten

🎧 Ohne Musik, in stiller Atmosphäre

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte





Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern oder abonniere den Podcast, um keine neue Meditation zu verpassen. 💛



Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“.

Alles Liebe und bis ganz bald!

Deine Nicole 🌿



📲 Mehr Inhalte & Impulse findest du hier:

linktr.ee/kraftquelle_by_nicole

Website: kraftquelle-buddha.de

Instagram: @kraftquelle_by_nicole





#JinShinJyutsu #Atemmeditation #Mudra #KraftquellePodcast #Achtsamkeit #Atemfluss #InnereRuhe #Meditation #Selbstheilung #Lebensenergie

Mudra für Einatmung und Ausatmung, Jin Shin Jyutsu Atemübung, Achtsamkeit im Atem, Meditation für innere Ruhe, Atembalance herstellen

Kraftquelle by Nicole
Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration!

Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis.

In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille.

Liebe Grüße,
Eure Nicole