Als ze in groep 7 van de basisschool zit, begint voor Elisabeth van Heiningen het pesten. Ze is een spontaan kind, maar voelt zich door het pestgedrag al gauw onveilig op school, bij de hockey en ook op straat. Nu ze volwassen is, merkt Elisabeth nog steeds de gevolgen van het pesten. Na verschillende life events leert ze tijdens een training creatieve therapie met meer mildheid naar zichzelf te kijken en haar perfectionisme aan te pakken. Inmiddels heeft ze haar werk gemaakt van mildheid in woord en beeld vatten. In deze aflevering spreek ik de voormalig psycholoog over hoe impactvol pesten is; gepest worden is namelijk niet zo klein als we het zelf vaak maken. We praten over: de neiging te willen verklaren waarom je gepest bent. het gevoel een buitenbeentje te zijn, terwijl we ook weten dat er geen gemiddeld plaatje bestaat om aan te voldoen. hoe pesten je vormt en de schaamte die je kunt blijven voelen als je erover praat. foto’s van vroeger zien en beseffen dat er niets mis was met de kinderen die we toen waren. de struisvogelpolitiek van pesters die zeggen dat ze niet door hadden dat hun gedrag als vervelend werd ervaren. mildheid en het jezelf toestaan om sommige situaties spannend te vinden, omdat die je doen denken aan het pesten. In de aflevering noemen we het volgende boek: Laat je niet verpesten, Rutger Verhoeff, ISBN 9789044638110 Waar je Elisabeth van Heiningen kunt vinden: Podcast: Verhalen in verf en vintage Website: https://www.elisabethvanheiningen.nl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethvanheiningen/ Instagram: @elisabeth_van_heiningen Facebook: Elisabeth van Heiningen   Wil je naar aanleiding van deze podcastaflevering reageren? Stuur me een mailtje op info@wendyraaimakers.nl. www.wendyraaimakers.nl    Credits Host: Wendy Raaimakers Podcastmanagement: Noisy Media