Wir sind drei Frauen, die das Thema Klettern in all seinen Spielarten ganzheitlich, professionell und bisweilen auch mal kritisch beleuchten. Es geht viel um Basisthemen wie Training, Mentales und Technik, aber auch um Psychologie, Soziales sowie rollen- und körperbasierte Themen, die speziell jeweils ein Geschlecht betreffen. Wir wollen mit diesem Podcast mit teils ungewöhnlichen Gedanken inspirieren, Leistungsdenken im Freizeitsport hinterfragen, fundiert informieren und nicht zuletzt einfach richtig gut unterhalten!
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Wir sind drei Frauen, die das Thema Klettern in all seinen Spielarten ganzheitlich, professionell und bisweilen auch mal kritisch beleuchten. Es geht viel um Basisthemen wie Training, Mentales und Technik, aber auch um Psychologie, Soziales sowie rollen- und körperbasierte Themen, die speziell jeweils ein Geschlecht betreffen. Wir wollen mit diesem Podcast mit teils ungewöhnlichen Gedanken inspirieren, Leistungsdenken im Freizeitsport hinterfragen, fundiert informieren und nicht zuletzt einfach richtig gut unterhalten!
Ep5: Frauenspezifisches Training (mit Jennifer Gutwald)
KOSMOS:KLETTERN
1 hour 16 minutes 22 seconds
6 months ago
Ep5: Frauenspezifisches Training (mit Jennifer Gutwald)
In dieser Folge sprechen wir über frauenspezifisches oder auch "zyklusorientiertes" Training, über das große Thema der Hormonstörungen, über aktuelle Forschungsergebnisse und darüber, weshalb es essentiell ist, seinen eigenen Zyklus gut zu kennen.
Unsere Gesprächspartnerin ist Jennifer Gutwald, deren Mission seit Jahren ist, Frauengesundheit speziell im Fitnesssport zu fördern. Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen sind in Sportbranche aus ihrer Erfahrung eher die Norm als die Ausnahme, weshalb sie sich in ihrer Arbeit als Fitness Coach und Ernährungsberaterin schon vor Jahren auf die weibliche Physiologie spezialisiert hat.
Mehr Informationen zu Jenny gibt es auf pro-strength.de
KOSMOS:KLETTERN
Wir sind drei Frauen, die das Thema Klettern in all seinen Spielarten ganzheitlich, professionell und bisweilen auch mal kritisch beleuchten. Es geht viel um Basisthemen wie Training, Mentales und Technik, aber auch um Psychologie, Soziales sowie rollen- und körperbasierte Themen, die speziell jeweils ein Geschlecht betreffen. Wir wollen mit diesem Podcast mit teils ungewöhnlichen Gedanken inspirieren, Leistungsdenken im Freizeitsport hinterfragen, fundiert informieren und nicht zuletzt einfach richtig gut unterhalten!
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