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Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern
Ramona Richter
117 episodes
2 days ago
Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben. Intuitiv erfahren, unzensiert genießen, weniger denken, einfach machen - aus dem Herzen heraus!
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Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben. Intuitiv erfahren, unzensiert genießen, weniger denken, einfach machen - aus dem Herzen heraus!
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Die Angst vor dem Zunehmen (zu Gast: Marie John)
Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern
41 minutes 55 seconds
1 month ago
Die Angst vor dem Zunehmen (zu Gast: Marie John)

In dieser Folge spreche ich mit Marie John über ihren Praxisalltag (Ernährungsberatung & Sporttherapie) und ihre Erfahrungen mit Klientinnen.

Was sind die häufigsten Missverständnisse, mit denen Frauen bei der Ernährung und beim Sport konfrontiert sind, wenn es um ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht?

Gibt es bestimmte Muster oder Denkweisen, die bei Frauen immer wieder auffallen und ihre Gesundheit oder Leistung beeinträchtigen?

Welche Mythen rund um Ernährung, Körpergewicht und Leistungsfähigkeit begegnen uns am häufigsten – und wie können wir sie entkräften?

Das Gespräch mit Marie war passioniert und voller Energie - genauso wie sie ihrer Arbeit als Coach nachgeht und Frauen dabei hilft, mit ihren Körpern wieder im Einklang zu sein.

Wenn du mit Marie zusammenarbeiten möchtest, schau gerne auf ihrer Website vorbei: https://www.mariejohn.net/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabI22f1uk29779pvEddCucE2DC1Blsy0hQaGrzRJ0WEijFHA2hQgxPMy8U_aem_rKro3AqBqcRhs36o775ZHg

Oder besuche ihr Profil auf Instagram, wo sie wichtige Impulse teilt, damit du dich in deinem Körper wohl fühlst und ihn auch entsprechend wohlwollend behandelst: https://www.instagram.com/mariiejohn?igsh=dTN6bXRwZ3dzeTZ1

Mein Coaching Angebot findest du auf meiner Website: ramona-richter-coaching.com

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern
Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben. Intuitiv erfahren, unzensiert genießen, weniger denken, einfach machen - aus dem Herzen heraus!