Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?
Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?
Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger?
Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du zu viel isst?
Eigentlich weißt du alles über Ernährung und trotzdem klappt es nicht, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst?
Du greifst immer wieder zu den Süßigkeiten, läufst von Ausnahme zu Ausnahme und hast anschließend ein schlechtes Gewissen?
Unser Bauch weiß genau, was uns guttut und was wir für uns und unserem Körper tun können, durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und durch den Aufbau neuer Routinen, die in deinen Alltag und zu dir passen.
Doch unser Kopf gerät ins Vergleichen, will ständig neue und schnelle Lösungen und erzählt uns, dass wir noch nicht gut genug sind, das wir noch nicht bereit sind.
So stehen wir zwischen den Stühlen und da stellt sich die Frage:
In welche Richtung gehe ich? Höre ich auf mein Bauchgefühl oder gewinnt der Kopf?
In diesem Podcast gibt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen und somit dein Leben genießen kannst.
Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master.
Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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Tägliche Inspirationen findest du auf Instagram: tina_beyer_
Facebook: Tina Beyer
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Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?
Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?
Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger?
Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du zu viel isst?
Eigentlich weißt du alles über Ernährung und trotzdem klappt es nicht, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst?
Du greifst immer wieder zu den Süßigkeiten, läufst von Ausnahme zu Ausnahme und hast anschließend ein schlechtes Gewissen?
Unser Bauch weiß genau, was uns guttut und was wir für uns und unserem Körper tun können, durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und durch den Aufbau neuer Routinen, die in deinen Alltag und zu dir passen.
Doch unser Kopf gerät ins Vergleichen, will ständig neue und schnelle Lösungen und erzählt uns, dass wir noch nicht gut genug sind, das wir noch nicht bereit sind.
So stehen wir zwischen den Stühlen und da stellt sich die Frage:
In welche Richtung gehe ich? Höre ich auf mein Bauchgefühl oder gewinnt der Kopf?
In diesem Podcast gibt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen und somit dein Leben genießen kannst.
Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master.
Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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#84 Hormonelle Veränderung Teil 2. Wie du gegensteuern kannst
Kopf gegen Bauch
27 minutes
8 months ago
#84 Hormonelle Veränderung Teil 2. Wie du gegensteuern kannst
Hormonelle Veränderungen sind für viele Frauen ein Fluch.
Doch über kurz oder lang wird es uns eben treffen und die Frage ist, wie gehst du damit um.
Wir haben eine Menge Einfluss mit all den Dingen, die wir da jeden Tag tun.
Ernährung, Stress, Bewegung und Entspannung, äußere Einflüsse und deine Gedanken beeinflussen deinen Hormonhaushalt.
Genau darum geht es heute.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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Dann schau auf meiner Website und auf Instagram vorbei.
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In diesem Podcast gebt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießen kannst.
Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master.
Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
Kopf gegen Bauch
Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?
Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?
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Eigentlich weißt du alles über Ernährung und trotzdem klappt es nicht, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst?
Du greifst immer wieder zu den Süßigkeiten, läufst von Ausnahme zu Ausnahme und hast anschließend ein schlechtes Gewissen?
Unser Bauch weiß genau, was uns guttut und was wir für uns und unserem Körper tun können, durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und durch den Aufbau neuer Routinen, die in deinen Alltag und zu dir passen.
Doch unser Kopf gerät ins Vergleichen, will ständig neue und schnelle Lösungen und erzählt uns, dass wir noch nicht gut genug sind, das wir noch nicht bereit sind.
So stehen wir zwischen den Stühlen und da stellt sich die Frage:
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