📅 Workshop-Tipp:
Am 12. Juni findet mein Workshop „Raus aus dem People Pleasing“ in Wien statt.
Wenn es dir schwerfällt, Nein zu sagen, du deine eigenen Grenzen oft übergehst oder lernen möchtest, gesünder mit deiner Wut umzugehen – dann ist dieser Abend für dich.
Alle Infos & Anmeldung unter:
👉 womensmindset.at/events
Ich freu mich, wenn du dabei bist! 💛
In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele von uns gelernt haben zu unterdrücken: Wut.
Ich spreche darüber, warum Wut so oft mit Schuld, Angst oder Ablehnung verknüpft ist – und was passiert, wenn wir sie dauerhaft zurückhalten.
Du erfährst, wie sich unterdrückte Wut im Körper zeigen kann (z. B. über Kiefer, Bauch oder rechte Körperseite), warum wir oft eher traurig als wütend reagieren – und wie du beginnst, deine Wut wieder wahrzunehmen, zu spüren und auf gesunde Weise zu nutzen.
Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte, in der ich selbst erlebt habe, wie kraftvoll Wut sein kann – wenn sie bewusst gelebt wird.
Wenn du lernen willst, wie du aufhören kannst, alles runterzuschlucken und dich klarer abgrenzen möchtest – hör unbedingt rein!
👉 Mehr über meine Arbeit findest du auf Instagram unter @judithhagenhofer
🌐 Oder auf meiner Website: www.judithhagenhofer.at
📷 von Corinna Radakovits
Disclaimer:
Die Grinberg Methode® erhebt weder den Anspruch zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie. Die Grinberg Methode® ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.
