A Konzílium podcast második évadának első adása egy sokat vitatott témával, az időszakos koplalással/böjtöléssel foglalkozik. Csupor Dezső beszélgetőtársa Godáné Reisinger Karolina dietetikus, a Noé Egészségközpont munkatársa.

Az időszakos böjtöt sokan a fogyás kulcsának, mások egészségkárosító divatnak tartják – de mi az igazság? Ebben az epizódban dietetikus vendégünkkel rendet teszünk a böjt körüli mítoszok és tudományos tények között.

🧠 Kiderül többek között:
– Valóban új jelenség-e az időszakos böjt, vagy csak most kapták fel?– Miért lett ennyire népszerű az utóbbi években?– Milyen élettani hatása van annak, ha időszakosan nem eszünk?– Mik az előnyei, és hol kezdődnek a veszélyei?– Mennyire hasonlít a ketogén vagy paleolit étrendhez?– Kiknek ajánlott, és kiknek érdemes kerülni?– Milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá (vagy cáfolják)?– Mit jelentenek a „bűvös számok” (pl. 16:8), és mennyire van értelmük?

🎧 Ha érdekel a tudományos háttér és a gyakorlati szempontok is, tarts velünk – segítünk eldönteni, hogy számodra lehet-e értelme az időszakos böjtnek.